自制红枣奶茶的做法图解步骤

　　红枣又称大枣，可以让紧绷的神经获得舒缓外，跟红枣一起煮出来的奶茶做法简单，备受女性喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享红枣奶茶的做法，希望大家喜欢。

　　制作红枣奶茶的食材

　　制作红枣奶茶的步骤

　　1.炼乳、帝泊洱茶珍、红枣

　　2.红枣泡水后，取几个去核切半

　　3.再用热水冲洗干净备用

　　4.炼乳4茶匙

　　5.加入150ml的温热水调成牛奶液体

　　6.把茶珍倒入壶里

　　7.别看这小小的茶粉，它可以冲好多杯水的

　　8.倒入烧开的热水

　　9.大概倒入半壶的水

　　10.再倒入炼乳液体

　　11.冲好的奶茶

　　12.加入红枣，根据个人口味可以加入方糖或者蜂蜜(蜂蜜最好在喝之前才加)，盖盖闷几分钟

　　13.红枣奶茶

　　红枣怎么吃最养肝

　　1、红枣炒木耳

　　材料：红枣15枚，白木耳15克，黑木耳15克，盐、香油，葱、姜适量，清水100毫升。

　　做法：将黑、白木耳洗净浸泡后，切成条状备用;大枣洗净(剖开)备用;姜入油锅爆香后，放入准备好的黑、白木耳翻炒几下后，再加入洗净好的大枣，加水盖上锅盖稍焖5分钟后再快速翻炒，收汤后加入调味料即可食用。

　　功效：红枣富含各类维生素，可说是维生素的宝库。而木耳性味甘平，有清肺热、养胃肝阴、滋肾燥之功效。木耳中含有一种胶质成分及丰富的钙元素，可增加人体的免疫力。

　　2、竹丝鸡煲红枣枸杞

　　材料：白萝卜半个，竹丝鸡一只，枸杞子15克，红枣5枚，生姜三片。

　　做法：白萝卜切块，竹丝鸡去毛和内脏，和以上食材一起放入汤锅内，煲约1小时即可调味饮用。

　　功效：补血养血，滋阴清热，补肝益肾。竹丝鸡煲红枣和枸杞，具有补血养血、滋阴清热、护肝益肾等作用，加入白萝卜，可以帮助竹丝鸡更好地发挥气血双补的功效，疏肝理气、强筋健骨、延缓衰老。

　　3、红枣菊花粥

　　材料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，

　　做法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。

　　功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

　　4、首乌大枣粥

　　材料：何首乌粉25克，大枣50克，冰糖15克，粳米50克。

　　做法：先将粳米、大枣一同入锅，熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉，边煮边搅匀，至粥黏稠即成，再加入冰糖调味。

　　功效：此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效，适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症，老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益寿。

　　5、芹菜红枣汤

　　材料：鲜芹菜(下段茎)120克，红枣30克。

　　做法：鲜芹菜、红枣分别洗净，同置锅内，加水适量，熬煮半小时。

　　功效：清热平肝，健脾养心。适宜于高血压、冠状动脉硬化性心脏病、血清胆固醇过高、慢性肝炎，证属肝经有热、心脾不足者进食。

　　6、山药红枣鸡汤

　　材料：山药150克，鸡腿1只，红枣6枚，生葱30克，生姜10克，盐少许。

　　做法：鸡腿剁块，汆烫后捞起备用;将鸡块、山药片红枣盛入炖锅，放入切碎的葱姜，再加5碗水以大火煮开，转小火炖至肉烂，加盐调味即成。

　　功效：增进身心活力，助肝脏快速排毒，提升抗压力。

　　7、杞枣鸡蛋汤

　　材料：枸杞子30克，红枣10枚，鸡蛋2只。

　　做法：枸杞子洗净沥干，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可，分2次食用。

　　功效：护肝补肾，健脾养胃，滋阴润燥，养血除烦。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者已经以及慢性肝炎、肝硬化患者。