鲜榨橙汁的美味好喝做法图解

　　原汁原味的鲜榨橙汁味道非常好，营养价值也很高，喜欢喝的朋友可以买来食材在家里学做。学习啦92妈妈育儿网给大家分享鲜榨橙汁的做法，希望大家喜欢。

　　制作鲜榨橙汁的食材

　　制作鲜榨橙汁的步骤

　　1.备好橙子和榨汁器

　　2.将橙子一剖为二。

　　3.一只手按着插在榨汁器头上半个橙子，另一只手转动榨汁器，汁水就流出来了。

　　4.将汁水倒入杯中。

　　5.取一些没有筋络的果肉加入到杯中。

　　6.搅拌一下，一杯带果肉的橙汁就榨好了，或许叫粒粒橙。

　　7.拍摄现场曝光

　　8.成品图欣赏

　　喝橙汁的好处

　　1、喝橙汁降低患心脏病的概率

　　每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能性。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送“坏”的低密度脂蛋白(LDL)到体外。

　　2、橙汁既能卸妆又可深层清洁皮肤

　　用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

　　3、保护肠胃作用

　　橙汁不透明，它里面含有的天然多糖，其中包括果胶，呈悬浮状。橙汁促使肠胃道正常工作，果胶还有助清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质。

　　4、扩张血管作用

　　橙汁含丰富的维生素c。英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现，血液中维生素c含量越高的人，其动脉的血压越低。