土豆炖牛肉怎么做最有营养

　　豆和牛肉是我们日常生活中经常见到的食物，它们都有非常高的营养价值，将它们放在一起炖煮，也是非常的美味。下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍土豆炖牛肉的做法，希望能帮到你。

　　土豆炖牛肉所需食材

　　土豆炖牛肉的做法步骤

　　1.牛肉，用水洗干净。

　　2.用自来水冲上几遍。

　　3.土豆切块。

　　4.葱姜适量。葱切段。

　　5.油热，放入姜，葱段。

　　6.接着放入牛肉。

　　7.煮开锅放入豆瓣酱。

　　8.牛肉不好熟，放入高压锅中，放入土豆，

　　9.十几分钟，好了，盛上一碗，味道很香。

　　小贴士

　　土豆切块，好吃，牛肉不要切的块太大。

　　咖喱土豆炖牛肉的做法

　　主料：

　　咖喱一盒，土豆2个，牛肉

　　制作方法：

　　1、土豆洗干净切块，待用。牛肉洗干净，下锅里煮个15分钟捞起待用。

　　2、锅中少许油，倒入土豆块，翻炒几分钟。然后加入咖喱块。

　　3、混炒一下，把咖喱炒化，开小火炒，不要把咖喱炒焦了哦。然后一碗的水，烧开后把土豆咖喱盛起来待用。

　　4、锅中少许油，油热放蒜末爆香一下，倒入煮过的牛肉煸炒，加入料酒，酱油翻炒几下。然后倒入盛起来的咖喱土豆，加水没过土豆块。水加的多的话土豆就面如果要是想吃更面近似于泥的那种，就多加点水，当然在前面也要多放咖喱要不就淡了。

　　5、大火烧开，转小火烧20分钟这样，土豆筷子可以穿破就可以了。不要加盐了，因为咖喱本身就有咸味的最后出锅即可。