苹果番茄汁的简单家常做法

　　把苹果和番茄打汁当饮品喝不仅非常美味有营养，而且做法也简单易学，用料理机半分钟搞定，大人孩子基本都喜欢吃。学习啦92妈妈育儿网给大家分享苹果番茄汁的做法，希望大家喜欢。

　　制作苹果番茄汁的食材

　　制作苹果番茄汁的步骤

　　1.准备好番茄和苹果。

　　2.番茄洗净切块，苹果洗净去籽切小块。

　　3.番茄和苹果加入料理机。

　　4.加适量白糖。

　　5.加入纯净水。

　　6.盖好拧紧。

　　7.放在料理机上，启动果汁功能。

　　8.果汁打好了。

　　9.倒出果汁就可以喝了

　　苹果的功效与作用

　　1、降低胆固醇

　　保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

　　2、防癌抗癌

　　减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

　　3、血管清理剂

　　改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

　　4、促进胃肠蠕动

　　协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

　　5、维持酸碱平衡

　　苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力。

　　6、减肥

　　苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。