懒人版山药粥的做法介绍

　　山药粥的营养丰富，能补充人们所需的营养，并且容易消化，适合所有人食用。下面学习啦92妈妈育儿网给大家分享了山药粥的做法，快来试试吧。

　　山药粥食材准备

　　山药粥的制作过程

　　1.虾皮，枸杞子泡水备用

　　2.核桃仁四个

　　3.山药去皮切成小块

　　4.山药放料理机里打成泥。还是偷懒不想用刀剁料理机很方便

　　5.大米洗净放适量清水，油，后放下所有食材

　　6.高压电饭锅扭到合适的时间开始煮粥

　　7.完成后加适量盐调味

　　藜麦山药粥的做法

　　材料：

　　藜麦三分之一杯、大米二分之一杯、铁棍山药一根、清水五杯、冰糖和枸杞各少许

　　做法：

　　1、藜麦提前洗干净泡两个小时

　　2、大米洗干净后和泡过的藜麦一起放入锅内

　　3、一次性加够足够的清水，大火烧开后转小火慢煮三十分钟

　　4、煮粥的功夫，把山药去皮后切成厚约1~2毫米的小圆片

　　5、把山药清洗一遍，然后泡在清水中备用

　　6、枸杞稍泡发

　　7、半小时后，将沥干净水的山药片加入到锅中，继续小火煮十分钟

　　8、加入枸杞和冰糖后再煮两分钟即可