菠菜瘦肉泥可以给孩子吃吗

菠菜是常见的一种蔬菜，而且菠菜是属于味甘性凉的一种蔬菜。菠菜含有丰富的铁元素和纤维素，我们人体经常吃菠菜不仅仅可以预防便秘，而且还能滋阴补血，菠菜也特别适合给宝宝做辅食。那么，菠菜瘦肉泥可以给孩子吃吗?

菠菜瘦肉泥可以给孩子吃吗

菠菜瘦肉泥是可以给孩子吃的。一、鸡肉菠菜丸子：1、食材：鸡肉50克、藕30克、菠菜20克、核桃仁10克、牛奶适量。2、做法：(1)将鸡肉在牛奶子浸泡20分钟，然后洗净剁成泥。(2)将藕切碎、菠菜焯水切碎，核桃仁泡水去皮。(3)蒸锅水开后放入丸子蒸10分钟即可。

二、菠菜鸡肉泥：原料：鸡胸肉、菠菜、水。做法步骤：第1步、鸡胸肉切碎加柠檬腌渍去腥。第2步、菠菜洗干净。第3步、冷水加入鸡肉煮熟捞出。第4步、鸡肉煮好以后加入菠菜煮一下可以去除草酸。第5步、鸡肉 菠菜水放入碗里。第6步、料理棒打成细腻的泥就可以了 一定要混合高铁米粉调成稠一点的糊再给孩子吃哦。

三、菠菜鸡肉粥：食材：菠菜适量、鸡肉适量、白米粥适量。做法：1.鸡肉洗干净，放入沸水中煮一段时间。2.取出鸡肉，切碎。3.菠菜洗干净，去除菜头，放入沸水，焯水。4.将菠菜捞出，沥干。5.将菠菜剁成菜末。6.取一口小锅，倒入白米粥煮开。7.加入鸡肉末，微煮片刻。8.倒入蔬菜末，将食材煮软烂。9.将粥倒入碗中。

2岁的宝宝可以吃菠菜吗

1、2岁宝宝可以吃菠菜的。两岁宝宝牙齿基本都长了很多，咀嚼能力也越来越好而对于宝宝的饮食，也可以更加多样化。菠菜本身含有很多微量元素，特别铁含量很高，如果宝宝贫血的话，可以多吃点。即使没什么问题，在平常也可以多吃点菠菜，补充铁元素。

2、吃菠菜的禁忌。菠菜虽然铁含量高，但是在食用的时候，应该要注意不能和下面的几种食物一起吃。例如菠菜不能和豆腐、牛奶一起吃，因为菠菜里面有草酸，容易影响豆腐和牛奶中钙质的吸收。另外吃菠菜，也最好不要吃黄瓜、黄豆等食物。

其实两岁宝宝的话，平常想吃什么都可以吃，只要不是难消化或者不容易吞咽的食物，都可以让宝宝尝试，这样才能做到摄入的营养种类丰富，对于宝宝的发展也有很大的好处。