大人长期喝益生菌冻干粉

很多大人在长期受到便秘腹泻等问题的折磨下，尝试过和益生菌冻干粉发现效果不错就会长期服用。有些人为了预防肠胃问题，也会长期服用益生菌冻干粉，有人担心这样会引发副作用。那么，大人长期喝益生菌冻干粉怎么样呢?

大人长期喝益生菌冻干粉

大人不可以长期喝益生菌冻干粉。虽然没有报道说经常吃益生菌冻干粉会有不良反应，但是毕竟是药物，所以如果孩子各方面都正常，没有出现需要吃益生菌冻干粉的情况，那么最好不要吃。

益生菌冻干粉是没有服用年龄的限制，大人和小孩都可以服用的。是针对肠道内菌群的调节，益生菌冻干粉里面是所含双歧杆菌乳杆菌和多种菌种菌株的微生态制剂。

益生菌冻干粉成人婴幼儿都可以服用，但是用量是有所不同的。按照服用说明书上面标注的用量，建议可以放在餐后食用，水温控制在40度左右，不要用过热的水温，以免影响活性。

1、吃益生菌干粉可以预防或改善腹泻、缓解不耐乳糖症状、预防生殖系统感染、增强人体免疫力、促进肠道消化系统健康、降低血清胆固醇、帮助吸收营养成分等作用。

2、经常服用吃益生菌干粉，可预防与治疗腹泻症。正常人体肠道内栖息着500多种、数十万亿个不同的细菌，它们在绝大多数情况下是互相制约、共存共荣的。

3、一旦肠道菌丛平衡被打破，就会引起腹泻。

孕妇能不能吃益生菌粉

孕妇可以吃益生菌粉，益生菌能提高孕妇的免疫，尤其是一些便秘的孕妇，吃益生菌后，可以调理她们的肠胃，还可以缓解便秘。只是孕妇不可以过多的吃益生菌粉，否则很容易产生依赖。

益生菌粉在人的肠道中，可以产生一些消化酶，这些酶能够帮助人体更好的消化食物，同时吸收到食物中的营养成分。而且益生菌还能抑制一些有害的菌群吸收到孕妇的身体中，防止这些细菌进入到孕妇体内，引起一些疾病，伤害到孕妇以及胎儿。孕妇在平时可以多喝酸奶，酸奶中也含益生菌。

益生菌对于肠道是非常好的。平时有便秘或者排便困难的话，就可以多喝一点益生菌的酸奶，就能够加速肠道的蠕动速度。

总的来说，在孕期妈妈可以多喝一些含有益生菌的酸奶或者其他饮料，少量喝点对于肠道还是非常有帮助的。妈妈每天要保证吃一种蔬菜，这样就不会容易有便秘的问题了。