葱爆芝士澳洲龙虾的美味做法

　　澳洲龙虾是很美味的的海鲜食材，许多人喜欢吃葱爆芝士澳洲龙虾，而且做法简单，在家也能做出这道好吃的菜肴。下面是92妈妈育儿网为你整理的葱爆芝士澳洲龙虾的做法，不妨一起动手试试吧!

　　葱爆芝士澳洲龙虾食材准备

　　葱爆芝士澳洲龙虾做法步骤

　　1.将2只龙虾的虾尾拆出，切成块

　　2.葱姜蒜沫，火腿粒，洋葱粒准备妥当

　　3.芝士弄碎，便于之后烹饪，切不可成块状，否则之后会受热不均匀

　　4.用油爆炒葱姜蒜，洋葱，火腿粒，出香味

　　5.放入白葡萄酒及龙虾，翻炒，这个时候速度要快

　　6.撒入芝士，芝士瞬间融化

　　7.芝士一融化，就装盆

　　8.可以用拆下来的龙虾头和尾的壳作为摆盘的点缀

　　吃龙虾的好处

　　1.龙虾富含钾，有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。

　　2.龙虾富含磷，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。

　　3.龙虾含有丰富钠元素，能调节渗透压，维持酸碱平衡。维持血压正常。经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。

　　4.龙虾体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。

　　5.龙虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

　　6.龙虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。