宝宝积食益生菌饭前吃还是饭后吃

生活中宝宝在出现积食的情况时，大多数都是因为饮食不规律而引起的，而宝宝出现积食的症状以后不仅会影响到肠胃的健康，而且也会出现拉肚子的情况，所以在宝宝产生积食的症状时就要及时进行调理，而宝宝出现积以后其实是可以通过服用益生菌来进行缓解的。那么宝宝积食益生菌饭前吃还是饭后吃?

宝宝积食益生菌饭前吃还是饭后吃

益生菌既可以饭前吃，也可以饭后吃的，但是建议尽量让孩子在饭前半小时吃一个小时的时候服用益生菌。在饭前让孩子服用益生菌，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化吸收，增强孩子的胃肠道功能。举措建议：1、益生菌是一种生物活性物质，可以帮助改善孩子肠道菌群的组成，提高胃肠道消化吸收功能，有利于孩子对营养物质的吸收。2、平时除了吃益生菌外，还需要注意调整孩子的饮食结构。尽量让孩子吃一些清淡的容易消化吸收的食物，不要让孩子吃一些油腻的食物，不要增加胃肠道消化吸收的负担。

益生菌是需要饭后吃的，而且是需要用温水吃的，不能用热水泡。 再一个，如果是饭前吃益生菌，胃内的胃酸可以杀灭益生菌，可以影响益生菌的效果。益生菌主要是在孩子有胃肠道疾病的时候使用的。比如孩子如果是因为病毒感染导致的恶心呕吐、腹泻，可以给孩子使用益生菌来改善孩子的肠胃功能，调节孩子的肠道菌群，能够缓解孩子的临床症状。或者是孩子因为饮食或者是环境的原因导致消化不良、腹痛、腹胀，也可以使用益生菌来改善孩子积食的症状。

如果益生菌的说明书上没有明确规定，服用时间就可以在餐前、餐中、餐后均可以服用。如果小孩便秘的话，服用益生菌的最佳时间是早晨，在早餐前或者同早餐一起服用效果好。服用益生菌时不要用开水，开水温度高会影响益生菌的活力，服用益生菌时要用温水。37度左右的温水冲服，有利于益生菌顺利到达肠道定植。益生菌保存时温度要在2--8度之间。

小孩长期积食怎么办

在家庭护理方面，要让宝宝适当参加锻炼，不同年龄段的孩子，要选择适合的运动方式，天气好的时候可外出游玩，提高消化能力，接受阳光的沐浴，还能增强疾病的抵抗力等。

在饮食方面，要注意清淡，能吃辅食的可多吃点容易消化的米粥、面条、面汤等，但尽量不要吃油炸的和膨化类的食物。鸡内金是可以在孩子的饭菜里适当放一点的，不过要注意研成粉末给宝宝吃，每天吃上两三次就可以了。在熬粥的时候，还可以在里面放上一定量的山药和莲子等，具有补益脾胃，养心安神的功效，能改善长时间积食。

从中医治疗的角度来看，可以给孩子捏捏脊，让宝宝趴在床上，将上衣脱掉，露出后背，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，轻轻捏起来，然后一点点向前捏，一直到大椎穴这个位置，连续做几次，还可以从上向下捏一次，每天早晚两次。用大拇指按摩脾土穴，可顺时针进行，每天一次，每次大概200下左右。还可以将双手揉搓热了，然后顺时针给宝宝按摩肚子，可促进胃肠道蠕动，能改善积食。