孕妇血糖高可以吃柿子干吗

柿子干软糯香甜，是广受人们欢迎的小零食，但是柿子干内的含糖量一般来说很高。然而孕妇在怀孕期间的血糖含量不稳定，往往是困扰很多孕妈妈的问题，孕期糖尿病会影响妈妈和宝宝的健康。那么孕妇血糖高是否可以吃柿子干呢?

孕妇血糖高可以吃柿子干吗

孕妇血糖高建议不要吃柿子干。因为柿子的含糖量比较高，对血糖高的孕妇患者，进食以后容易造成血糖水平波动。孕妇血糖高时，在水果的选择方面，可以选择含糖量在10%左右的水果，像苹果、梨子、柚子、草莓、樱桃等都可以。

怀孕期间对血糖要求非常严格，空腹血糖应该控制在5.1以下，餐后一小时血糖应该控制在7.8以下，餐后两小时血糖应该控制在6.7以下，所以跟正常普通人的血糖标准更加严格。

柿饼中还含有丰富的有机酸，增加孕妇食欲促进肠道消化，注意柿饼属于寒性食物，不可吃过多。对于怀孕期间血糖高的孕妇也要少吃，因为柿饼内的含糖量较高，建议一天食用一个柿饼，分上、下午两次食用比较好，除此之外，孕妇要注意饮食上的均衡，定期做好相应检查。

所以怀孕期间如果血糖高，一定要严格控制饮食，既要保证营养又要避免因为饮食导致血糖明显升高，还需要增加运动。因为运动可以消耗体内热量，有效控制血糖。当然最主要的还是要胰岛素治疗，因为怀孕期间不能口服任何降血糖的药物，必须胰岛素来控制血糖。

孕妇血糖高可以吃什么水果

1、草莓。虽然草莓很甜，但含糖量并不高。尤其是含有的天冬氨酸，能清除体内有害的重金属离子，可辅助治疗妊娠期糖尿病。草莓中含有的胡萝卜素能在小肠中转化成维生素A，可达到养肝明目效果，能滋补调理胃肠道和贫血，同时也能预防坏血症，防止出现冠心病和动脉硬化。

2、雪莲果。雪莲果脆甜爽口，含有人体所需要的氨基酸、蛋白质、无机盐以及维生素等。雪莲果是所有植物中果寡糖含量最高的，其纯度高且热量低，属于水溶性膳食纤维。另外含有的碳水化合物不会被人体所吸收，适合肥胖的孕妇和糖尿病者。

3、樱桃。樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。孕妇在平时吃樱桃，还可以起到美容的作用。樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降。因此建议患有高血糖的孕妇，在平时可以多吃些樱桃。