男人吃什么益生菌可以调理肠道

很多人只知道益生菌对调理婴幼儿肠胃极好，可实际上有一些种类的益生菌对男性也非常有益。男性经常适当食用一些益生菌，不仅可以消除糖化胶原蛋白的影响，还可以有效地帮助男性降低胆固醇。那么，男人吃什么益生菌可以调理肠道呢?

男人吃什么益生菌可以调理肠道

大人一般能吃益生菌颗粒、嗜酸乳杆菌以及双歧杆菌可以调理肠胃，可以提高人体的免疫力、避免腹泻，还可以缓解过敏以及降低血压的作用，帮助人体肠胃蠕动，缓解便秘的症状。如果表现出肠胃功能降低，造成大便不成形或者表现出大便次数增多的症状，可以服用益生菌调理肠胃。

益生菌寄生在人体的肠道中，为了保护自己的生存区域，他们会联合消化系统和免疫系统，来保护人体的健康。另外，尽管益生菌与人体共存，但是它并不会跟我们争抢营养，它的食物来源主要是“益生元”，这是一些人体不易消化的种类，如：水溶性的膳食纤维(抗性糊精)、聚葡萄糖、低聚果糖、低聚半乳糖等。所以，我们不必担忧长期食用益生菌，会引发体内的营养恶性竞争的不良情况出现。

益生菌是一种很常见的真菌，很多家长都会给自己的孩子服用益生菌，益生菌可以有效解决消化不良，对于肠胃功能发育不完全的孩子来说，服用益生菌有一定好处。一般来说，我们比较建议大家在早上服用益生菌，并且要记得用温水对益生菌进行调冲，这样能够激发益生菌的活力，此外最好是在吃饭之前半小时内服用益生菌，当然在吃饭过程中，或者是饭后半小时也可以服用益生菌。

肠胀气吃什么益生菌

益生菌都可以缓解肠胀气的。益生菌有调节肠道菌群失调的作用，而孩子出现肠胀气可能是由于消化不良引起的，可以适当给孩子服用一些助消化的药物。

益生菌活着进入人体肠道内，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常。对病毒和细菌性急性肠炎及痢疾，便秘等都有治疗及预防作用。益生菌和很多慢性胃炎，消化道溃疡等消化道疾病有密切的关系。一部分的益生菌能抗胃酸，粘附在胃壁上皮细胞表面，通过其代谢活动抑制幽门螺旋杆菌的生长，预防胃溃疡的发生。

但是家长需要注意的是益生菌仅起着缓解和调理的作用，并不能根治相关病症，所以当宝宝的症状一直未得到改善，一定要积极就医，切莫耽误宝宝的病情。