孕妇可以吃甘蔗吗初期

甘蔗是大多数人都喜欢吃的食物，一年四季都能看到甘蔗，但是秋季才是甘蔗丰收的季节，人们想吃甘蔗的话，最好是买应季的。甘蔗含有大量的水分，钙质，蛋白质，糖分，还含有对身体有益处的维生素。那么，孕妇初期可以吃甘蔗吗?

孕妇可以吃甘蔗吗初期

女性在怀孕早期当然是可以食用甘蔗的，甘蔗的果肉有一定的甜味，而且适当的食用一些甘蔗，还可以在怀孕早期补充孕妇所需要的能量。尤其是很多孕妇在怀孕早期，会出现轻重程度不等的恶心、呕吐、食欲不振、厌油腻、嗜睡等早孕反应，可以适当的食用一些甘蔗，由于它带有一些清香的味道，而且还能够补充人体所需要的水分和糖分，因此在怀孕早期是可以适当食用一些甘蔗的。

另外在甘蔗咀嚼过程中，能够刺激唾液以及胃液的分泌，因此能够起到促进胃肠蠕动的疗效，所以对于在怀孕期间比较容易出现腹胀、便秘的女性也可以适当的食用甘蔗。

虽然说怀孕期间吃一些甘蔗，对孕妈妈和胎儿都有一定的好处，但是孕妇们在吃甘蔗的时候要注意，不能过量的吃，因为甘蔗当中的糖分含量过高，如果吃的甘蔗过多，就会使我们的血糖水平有所提高。

甘蔗还会使孕妇的身体当中出现过多的酸性代谢物，让我们的整体环境变成酸性，对胎儿的生长发育是非常不利的。而且甘蔗属于一种寒凉的水果，如果孕妈妈们出现了脾胃虚寒的症状，就要少吃甘蔗。

怀孕期可以吃甘蔗吗

女性怀孕以后可以吃甘蔗。甘蔗含有大量的糖分，具有清热去火、润肠通便的功效，微量元素比较丰富。孕妇怀孕期间机体处于高代谢的状态，对能量的需求量比较大，甘蔗中含有大量的糖分，比较适合孕期食用。怀孕期间由于体内激素水平的改变，孕妇容易上火，甘蔗具有清热去火，对缓解孕妇上火有很大的帮助。

怀孕期间随着胎儿逐渐增大，对肠道造成一定的挤压，孕妇容易出现便秘，甘蔗具有润肠通便的功效，对缓解孕期便秘也有很大的帮助。甘蔗虽好但不建议过量的食用，以免加重肠胃的负担，孕后期还容易导致妊娠合并糖尿病，妊娠合并糖尿病的患者是不建议食用甘蔗，以免导致血糖升高。

女性怀孕后饮食要均衡，可多吃些五谷杂粮及蔬菜水果，补充各种营养，增加富含蛋白质、维生素、矿物质食物的摄入，才能促进胎儿的正常发育。