孕妇可不可以吃虾

虾的口感嫩滑，烹饪方式很多，既可以水煮也可以爆炒，不同的烹饪方式出来的味道都是很美味，很多人都喜爱吃虾。虾还具有很高的营养价值，可以补充身体的钙质和维生素，对身体有一定的好处。那么，孕妇可不可以吃虾呢?

孕妇可不可以吃虾

孕妇可以吃虾。虾不仅口味鲜美，营养丰富，而且虾类富含蛋白质，可以补充孕妇身体中钙、碘等微量元素，也可以促进胎儿骨骼生长和脑部发育，所以只要孕妇对虾没有过敏反应，就可以吃虾。

虾的营养非常丰富，口味鲜美，含有大量的蛋白质、营养素，特别是孕期四个月以后胎儿要发育骨骼了，这时候补虾是非常好的，虾的钙含量非常高，所以孕期是可以吃虾的，可以促进宝宝的生长。而且虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘就会造成流产、早产、先天畸形，所以孕妇通过吃虾可以补一些碘，有利于安胎，有利于胎儿的生长发育。

虾是属于一种发物，吃多之后很有可能会增加妊娠期湿疹的概率。而且虾属于寒凉性质的食物，孕妇吃完之后有可能会造成子宫收缩，严重者可能会导致先兆流产。如果孕妇想要补充钙质的话，可以选择吃一些含钙量比较多的食物，比如说牛奶，这样既可以吸收其中的营养又不会导致过多的副作用。

孕妇吃虾要选择新鲜的活虾，建议采用清蒸食用。孕妇吃虾时记得要除掉虾背上的虾线，虾头一般都含有重金属类物质，孕妇尽量不要吃。体质过敏的孕妇不宜吃虾。孕妇吃虾之后，应隔两个小时后再吃水果。

孕妇吃虾的禁忌

吃虾的量不应该太多，因为虾对大部分人而言，含有较多的致敏成分，这些致敏成分进入体内之后，容易导致人体发生Ⅰ型或者Ⅱ型超敏反应，这对正常人体的破坏是非常大的，尤其是孕妇，可能会导致胎儿发育停止，甚至会导致孕妇死亡。因此，孕妇在吃虾的时候，不能够吃太多。

要注意吃虾的时间，因为孕妇白天时活动量会相对大一些，机体代谢相对较快，即使体内有较多的毒素或者是废物，也容易经肾脏排出体外，这样对体内胎儿的影响是较小的，如果孕妇在晚上吃虾，体内的毒物质集聚的时间就会相对长一些。这是因为人体在晚上代谢相对缓慢，那么就有可能对孕妇和胎儿产生的危害更大，所以孕妇不建议在晚上吃虾。

因为虾和海鱼在中医属于寒凉食物的范围，当大量的食用海鱼和虾之后，孕妇可能会出现腹痛腹泻的情况，腹痛腹泻逐渐加重，可能会引起子宫收缩的结局，可能会出现早产流产的征兆，甚至早产流产的结局。