丝瓜是凉性的食物还是热性的？怀孕期间吃有什么好处吗

丝瓜是凉性的食物还是热性的？怀孕期间吃有什么好处吗

丝瓜是属于凉性的食物，并且其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、皂苷、脂肪以及钙、铁、磷等营养成物质，怀孕期间适当食用对孕妇和宝宝的健康是具有一定好处的。

怀孕期间吃丝瓜有以下几种好处：

1、抗坏血病

孕妇怀孕期间适量的食用丝瓜是可以达到抗败血症的目的的，因为基本上每100克的丝瓜中就会有8毫克的维生素C，对于抗坏血病以及预防各种维生素C缺乏症是非常有利的。

2、促进胎儿的大脑发育

丝瓜中同时含有丰富的维生素B，而维生素B对于胎儿的大脑发育是非常有利的，所以说怀孕期间适当吃丝瓜能够有效促进胎儿的大脑发育。

3、安胎养神

丝瓜是具有清热解毒、安胎、行乳、清肿以及化痰等功效的，所以说孕妇怀孕期间适量吃一些丝瓜，是会非常有益的，并且对于存在有失眠症状的孕妇来说也是一种非常好的食物。

4、抗病毒、抗过敏

丝瓜的提取物对于乙型脑炎病毒具有明显的预防作用，并且在丝瓜方组织培养液中还提取到了一种具抗过敏性方物质泻根醇酸，所以说孕妇在怀孕期间适当的吃一些丝瓜能够起到一定抗病毒、抗过敏的作用。

怀孕期间适当的吃一些丝瓜，是能够起到抗坏血病、促进胎儿的大脑发育、安胎养神以及抗病毒、抗过敏等作用的，对于孕妇和胎儿的健康都是比较有利的。