宝宝缺铁的原因有哪些_宝宝该怎么补铁呢

铁在宝宝成长过程中扮演着重要的角色，它是制造肌红蛋白和血红蛋白的重要成分。要知道人体缺铁可是很容易造成贫血，一旦贫血出现，人就容易出现头晕等问题，为了避免这样的情况出现，可以适当的补铁。一般来说，1到3岁的宝宝每日需摄入7毫克铁，今天我们就来说一说关于宝宝补铁的那些事。

宝宝缺铁的原因有哪些？

1、铁的消耗或丢失过多

如宝宝有牛奶过敏、慢性腹泻、反复感染等情况，会导致铁的吸收减少，铁消耗过多会引起宝宝的缺铁。铁的丢失或消耗过多会引起宝宝缺铁，如牛奶过敏可发生慢性失血导致铁不足；慢性腹泻等胃肠道疾病影响铁吸收；反复感染也会消耗铁元素的补充。

2、宝宝体内铁储量不足

出现这种情况可能和两个因素有关，一是孕妈孕期摄入的铁过少，导致宝宝出生后缺铁；另外一个，就是因为胎儿自身有关，如果胎儿是早产儿或失血过多也会导致宝宝体内铁质储量不足。

3、铁的摄入量少

宝宝体内的铁主要靠食物提供，出生不久的婴儿，以乳类为主，乳类含铁量较低，每100毫升母乳含铁1毫克，每100毫升牛奶仅含铁0.1-0.5毫克，如果宝宝长期缺铁很有可能是奶粉的铁元素不足。奶粉喂养的宝宝吸收没母乳好，人工喂养的宝宝更易缺铁。所以摄入量少母乳吃得少、配方奶吃得少、辅食添加不及时等原因，都会造成宝宝缺铁。这个时候我们就需要注意给宝宝补充铁元素，通过不同的方式给宝宝补充 。

对于宝宝来说，该怎么补铁？

1、补铁最好的来源那必须是富含血红素铁的红肉、动物血、动物内脏呀。可以在生活中给宝宝选择更合适的营养品，动物（如家禽、鱼、猪肉等）来源铁即亚铁血红素铁容易被宝宝吸收。

2、动物性食物中的铁是二价铁，吸收好，肝脏、红肉类（牛肉、猪肉等）、动物血等是补铁的最佳选择。除此之外，在奶粉方面也需要注意选择合适的奶粉，优博盖诺安奶粉含有一种膳食纤维，帮助宝宝更好的消化，五种核苷酸帮助构建天生保护系统，九种营养素，其中包括DHA、AA、胆碱、牛磺酸，叶黄素等。 优博盖诺安奶粉含有天然乳脂，天然卵磷脂结构全面优化营养成分，安全均衡吸收，再加上优博有21年的历史，更值得信赖。