红枣枸杞泡水喝有什么功效？这6大功效你知多少？

据说养生人的标志是“用红枣和枸杞泡茶”，所以我们知道红枣和枸杞有很多功效和作用。日常生活中，很多人喜欢喝红枣枸杞水，但是你知道红枣枸杞水喝的具体效果吗，接下来是由妈妈无忧网整理的一份关于红枣枸杞泡水喝有什么功效？这6大功效你知多少？供大家参考。

一、红枣枸杞泡水喝有什么功效？

1.提高睡眠质量

生活中，有很多人因为工作或者一些烦心的事情而失眠。对于这些朋友来说，平时应该是用枸杞和红枣泡水喝，所以枸杞红枣茶有安神的作用。如果经常喝，对提高睡眠质量会很有帮助。

2、补血养颜

而且枸杞和红枣都可以帮助补血，所以如果用来泡茶的话，对滋补身体，补血都有非常好的效果，气血通畅，皮肤光滑也会逐渐变得越来越好。

3.健脾

经常喝枸杞红枣茶，有健脾的功效。如果脾胃虚弱，就会使我们食欲下降，久而久之就可能出现营养不良。所以，如果觉得自己胃口不好，可以适当喝一些枸杞红枣茶，帮助调理。

4、养肝明目

红枣中含有大量的维生素C，而枸杞中含有大量的维生素A，维生素C的氧化作用比维生素A强得多，一起食用可以保证维生素A充分输送到肝脏和眼睛，延缓细胞衰老，促进视网膜上视紫红质的合成，起到非常好的护肝明目的作用。

5.保护心血管系统

红枣含有一定的芦丁成分，可以软化血管，降低血压。这两种食物都含有高氧化性物质，有助于清除血液中的高密度脂蛋白。泡水饮用，可起到防治高血压、降低高血脂的作用。

6.胆结石的预防

胆结石的形成与体内的胆固醇有着必然的关系，红枣和枸杞中含有的抗氧化维生素可以促进胆固醇转化为胆汁，降低胆结石的风险。

以上是关于红枣枸杞泡水喝有什么功效？这6大功效你知多少？全部内容介绍。生活中，如果有需要，可以尝试将红枣、枸杞泡水，帮助调理身体。但如果使用后效果不明显，建议您在医生的指导下到正规医院进行治疗，以免耽误病情的最佳治疗时机。