排骨糙米饭

排骨糙米饭

糙米含有维生素B1、E和铁，可以促进血液循环，并提高免疫力。

准备食材：排骨200克、糙米240克、葱1根、枸杞少许、酱油1茶匙

步骤1：将糙米洗干净，用冷水浸泡约4个小时。

步骤2：葱切成段，枸杞洗干净备用。

步骤3：排骨在沸水中焯烫捞出，洗去排骨上面的浮沫。

步骤4：将排骨、葱段和糙米、枸杞放入电饭锅中，放入3杯水，煮到电饭锅提示完成即可。

步骤5：食用的时候可以用排骨蘸酱油吃。