孕妇能喝花草茶吗？哺乳期能喝花草茶吗？宝宝能喝花草茶吗

孕妇能吃吗？

少吃。

许多“花茶”具有药用价值，与其他中药一样，都有一定的适应人群，须在医生的指导下使用。如绿茶、薄荷茶，都是凉性茶，喝多了会导致孕妇流产的。此外还有像可活血化淤的红花，如果饮用不当，也可能导致孕妇流产的。几乎是所有的花茶，都是不能长期饮用的，尤其是孕妇。

产妇能吃吗？

孕妇少吃。产妇能吃。

许多“花茶”具有药用价值，与其他中药一样，都有一定的适应人群，须在医生的指导下使用。如绿茶、薄荷茶，都是凉性茶，喝多了会导致孕妇流产的。此外还有像可活血化淤的红花，如果饮用不当，也可能导致孕妇流产的。

哺乳期能吃吗？

能吃。

哺乳期适当喝一些花草茶，不仅对肌肤有益，对增强体质也是大有益处。但是哺乳期的妈妈一定要注意，必须是对自身体质有益的花草茶才可以喝，如果是有害的就不能喝了，所以挑选花草茶的时候要格外的慎重。

宝宝能吃吗？

少吃。

茶中含有丰富的咖啡因，不利于宝宝的生长发育。此外，茶中的茶多酚也不利于宝宝的胃肠道消化吸收，宝宝喝花草茶可能会引起不适，所以最好不要喝。

特效与功效

花茶是集茶味与花香于一体，不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康。《本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。

不同的花茶功效也不同，在选购的时候需看清其作用，比如说：玫瑰花茶有减肥、解暑热、散瘀血、降血压、降血脂、化热、消水肿等功效； 玉蝴蝶花、千日红、红巧梅、桃花等常喝都有美容、润肤、祛斑、减肥等效果； 芦荟有清火去痘的作用； 洋甘菊特别具有安定神经与助消化系统的作用，最适合餐后与睡前饮用，是容易失眠的人的最佳茶饮； 黄色的金莲花，能治鼻炎、扁桃体炎、口疮等； 紫罗兰能保护支气管，适合吸烟过多者饮用，同时还有治疗便秘的功效。

选购攻略

新鲜干燥：果实、花朵或花草需具干燥感；色泽鲜美：花朵果实有颜色及光泽；香味浓郁：摇动之后花茶散发香气。如果有条件的话可以闻一闻，一方面可以感受一下是不是自己能接受的味道，另一方面是否新鲜也可以闻得出；包装紧密：密闭包装最佳，尽量不要接触空气，潮湿的空气易使果茶变质。包装材质也以不易受光线曝晒为主。一定要小心保存，不要与受潮、发霉的产品摆放一起。

食用技巧

各种花草茶的色香味有别，对各人的效果也不尽相同，初步接触花草茶者应向店家多询问各种产品的风味及药理功能，并要求试饮，以确定符合自己的口味，并能在适合的时机享用。

品尝花草茶，可以清饮，也可以酌量搀入糖、蜂蜜、牛奶，或放些新鲜水果切片(柠檬、柑橘等)、香料(肉桂、香草等)、新鲜药草的叶和花等。原则上，添加物是用来增强或柔和花草茶的滋味。而且除了用水冲泡花草茶，还可以选择用牛奶或酒来冲泡。