孕妇能吃姜糖吗？哺乳期能吃姜糖吗？宝宝能吃姜糖吗

孕妇能吃吗？

少吃。

姜糖的糖分含量很高，不建议孕妈经常大量吃，否则容易加剧孕期便秘症状，还不利于孕期血糖的稳定，增加孕期高血糖风险。建议孕期谨慎食用。

产妇能吃吗？

少吃。

姜糖的糖分含量很高，不建议孕妈经常大量吃，否则容易加剧孕期便秘症状，还不利于孕期血糖的稳定，增加孕期高血糖风险。建议孕期谨慎食用。姜糖味道较冲，会刺激口腔和消化道，一定程度上能刺激肠道的蠕动。但过量食用，容易引起饱腹感，影响食欲，从而影响其他营养物质的摄入，还会增加肥胖和龋齿风险。建议产后妈妈根据自己的身体情况适量食用。

哺乳期能吃吗？

能吃。

姜糖味道较冲，会刺激口腔和消化道，一定程度上能刺激肠道的蠕动。但过量食用，容易引起饱腹感，影响食欲，从而影响其他营养物质的摄入，还会增加肥胖和龋齿风险。因此建议母乳妈妈根据自己的身体情况适量食用。

宝宝能吃吗？

少吃。

姜糖的口感比较呛，会刺激口腔，部分宝宝会不适应这种味道。而且姜糖的含糖量高，太早给宝宝食用，易影响宝宝的味蕾发育，造成宝宝偏食，增加肥胖和龋齿风险，建议尽量少给宝宝食用。

特效与功效

美味可口的名点，最早发源于中国南方，是用生姜提炼姜汁和红糖混合制成。富含6—姜醇，姜辣素，能去湿祛寒的作用，还可以减轻口干舌燥时人口中的苦涩味道，促进消化。

选购攻略

1、姜糖上有蜂窝眼而且不脆说明加了膨松剂；

2、姜糖较辣但没有姜味，可能是加了辣椒粉；3、姜糖粘手、粘牙、色淡，说明加了过多的水。

食用技巧

1、因为生姜中含有姜辣素，它能促进唾液腺和胃肠消化腺的分泌，促进胃肠蠕动，起到增进食欲、帮助消化、调整胃肠功能的作用。因此，平时消化不好、胃肠容易胀气的人，身边也可以常备些姜糖。

2、患有感冒人，最好身边常备些姜糖或姜茶，可以起到很好的缓解作用。3、孩子和胃溃疡患者不宜食用。