菠萝甜橙汁

橙子有抗癌症提高身体免疫力的功效，对于缺乏维生素引起上火的朋友是很好的选择。菠萝又叫“凤梨”，营养丰富，味道鲜美，香甜多汁。具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，祛湿利尿之功效。

准备食材：3个橙子、1个菠萝。

步骤1：将橙子去皮切成小块。

步骤2：菠萝去掉外皮，也切成小块。

步骤3：把橙子和菠萝块陆续放入搅拌机中。

步骤4：搅拌均匀。

步骤5：倒入碗中即可食用。