产后脱发严重怎么办才好

　　很多产妇在生产后都存在有脱发的情况，因此对于产后脱发严重怎么办的问题，专家建议产妇在日常生活中应该多下功夫。除了要注意饮食营养的补充之外，在产后脱发严重怎么办的问题上产妇还应该注意以下几方面问题：

　　1.拒绝塑料、尼龙梳子

　　研究发现，一般人使用的梳子都以塑料和尼龙梳子最为常见，这些梳子很容易在梳头发的时候产生大量的静电从而导致头发出现张牙舞爪的情况。梳子与头发间所产生的静电无论是对头发还是对头皮而言都是不良的刺激，长期如此就会导致产妇出现脱发的情况。因此产妇要注意，在坐月子期间应该尽量的避免使用塑料以及尼龙做的梳子，以免导致脱发以及脱发情况严重。

　　最佳的选择应该是木制的的梳子，或者是一些专门为减少静电而设计的梳子，而其中以木制梳子最佳。木梳不仅能够帮助我们有效的避免经典的产生，同时还可以起到按摩头皮的作用，长期如此可有效的促进头部的血液循环，从而起到预防脱发以及预防头皮屑的功效。

　　2.避免烫、染、吹

　　很多人在洗完头发之后为了能够尽快的让头发变干，通常都会采用吹风机来人工吹干，同时在使用吹风机的时候很多人都会选择热风。但专家指出，长期使用吹风机会严重的破坏毛发组织，从而损伤头皮，尤其是对于产后的产妇而言，长期使用吹风机会导致发质受到严重的影响，不但会出现脱发干枯易断，同时还会导致产后脱发的情况更加的严重。

　　因此在平时产妇应该尽量的减少使用吹风机的次数，除此之外还要注意应该尽量的避免烫发，因为染发剂对头发的影响也较大，而且每次烫染都会以损害发质为代价。专家指出现如今还没有不伤头发的烫发、染发剂，因此要想更好的预防产后脱发情况的出现，应该尽量的避免烫、染、吹头发。

　　3、勿用强碱洗发水

　　很多产后新妈妈会出现头发容易油的情况，这个时候很多新妈妈都会自作聪明反的选择一些强碱洗发水、祛油洗发水，这些洗发用品的的脱脂性和脱水都过强，因此并不适合有脱发现象的产妇使用。长期使用这类洗发用品很有可能会导致头发出现干枯开叉等情况，甚至还有可能会导致产后脱发的现象更加的严重。

　　因此专家提醒产后的新妈妈，在选择洗发产后的时候应该尽量的选择一些比较温和的类型，这样才不会导致产妇脱发的情况变得更加的严重。同时在洗头发的时候还应该注意用温水，以免过冷的水刺激头发从而导致产妇患有产后头疼等不良的症状。

　　4、适当的洗发频率

　　对于南方地区的新妈妈而言，由于湿热的天气导致这部分产妇需要经常洗头，尤其是在夏季很多产妇甚至养成了一天洗两次头的习惯。专家提醒产后新妈妈，在坐月子期间洗头的次数是必须要控制的，最好是控制在3天左右洗一次,这样才能避免头皮以及头发的营养过量的流失，从而导致出现产后脱发加重的情况出现。

　　面对产后脱发严重怎么办的问题，专家还特别的提醒，在产后坐月子期间应该多吃些对头发有益的食物，比如像黑芝麻、花生、核桃等，以此来缓解产后脱发的情况。