怀孕4个月孕妇注意事项

孕4个月，胎儿牙槽内开始出现乳牙牙体，大脑开始发育，头部已占全身长度的1/3，胎儿已经形成人形了，而且这个时期用听诊器已经可以听见宝宝的胎心了，敏感的孕妇这时候可能会感觉到最初的胎动。那么，怀孕4个月孕妇注意事项有哪些呢？ 1、准妈妈要注意异常的体重增加或减少。一般情况下，怀孕后的准妈妈体重都会或多或少有所增加，有的孕妇整个孕期只增10公斤，有的孕妇怀孕4个月就增加很显著了，但是孕期体重的增加并不一定是孕妇自身体重的增加，还包括胎儿的重量增加，子宫、胎盘、羊水、皮下脂肪甚至是增大的乳房的重量增加，而孕4个月体重并不一定是稳定的增加，有的准妈妈因为早孕反应严重，体重甚至会减轻，这种情况并不少见，我在孕早期就因为孕吐严重，食量较少，体重减轻了3、4公斤，这些都是正常的。但是，如果体重突然增加明显就要引起注意，因为孕期体重增加过快产后恢复会比较困难，而且胎儿可能过大，会给分娩带来困难。另外，如果体重增长过于缓慢也要注意，要检查孕妇是否营养不足或者胎儿发育是否良好，如果体重下降过多也要找医生检查，排除是疾病所致。 2、这个时期乳房会明显的增大，乳头和乳晕颜色变深，有的准妈妈会发现有时候乳头有少许淡黄色液体流出，这时候不必过于担心，但注意千万不要去挤捏乳头，清洗乳头的时候也要注意力度不要过大，要注意保护乳头。如果你有乳头凹陷，不用不好意思，现在这种情况很普遍，你可以咨询医生，也可以自己做一些护理和按摩，但注意过度刺激乳房可能会引起宫缩而导致流产，可以在医生的指导下进行乳头护理。 3、如果感觉呼吸不畅要注意休息，另外做适当的锻炼。 4、这个时期小便频率会变高，这是因为胎儿代谢的产物增加，不要因为这样就不敢喝水，孕妇必须补充足够的水分。 5、预防黄褐斑。有的孕妇这个时期开始出现黄褐斑，只要注意不要长期把皮肤暴露在阳光下，注意室内环境的保释，另外可以使用孕妇专用的保湿霜。不必担心，即使长了黄褐斑孩子出生后还是可以逐渐恢复的。