丰胸的食谱做法

　　吃什么能丰胸呢?现代医学证明，吃维生素A、B、C、E就能达到良好的丰胸效果。那么我们该吃些什么比较好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于丰胸的食谱做法，一起来看看怎么做吧!

　　丰胸的食谱做法做法一

　　桃胶鲜梨汤

　　材料

　　雪梨2个，桃胶20g，大红枣4个，古法红糖100g，枸杞1小把，水2000ml。

　　做法

　　1、雪梨洗净，去皮和核，切小丁。

　　2、红枣和枸杞洗净备用。

　　3、桃胶泡10小时以上，挑去杂质。

　　4、雪梨放入容器中，再放入桃胶，红枣，枸杞。

　　5、容器中倒入温水，盖上耐高温保鲜膜。

　　6、上锅蒸1小时，最后10分钟放入红糖。

　　小贴士

　　1、我用了隔水蒸的方法，比煮的更能保存营养。

　　2、糖可以换成冰糖，或者其他糖。

　　3、糖要后放，这是以前在《健康之路》上看到的，可以更好的保存食材的营养。

　　4、除了这些食材，也可以添加银耳，罗汉果，柠檬等材料。

　　5、保鲜膜有很多种，记得选用微波炉用的高温保鲜膜，而不是保鲜水果的那种哦。

　　丰胸的食谱做法做法二

　　银耳莲子羹

　　材料

　　银耳50克、莲子10粒、百合15片、枣子5颗、枸杞8粒、冰糖100克。

　　做法

　　1、银耳用开水盖锅泡，这样银耳才软，泡5个小时，洗净撕碎。

　　2、加水要根据银耳的多少加水，尽量不要在中途加水。加入莲子、百合、一起熬2个小时，看到汤敛稠的时候就加枣子、冰糖，把冰糖熬化即可。

　　丰胸的食谱做法做法三

　　黄豆猪蹄汤

　　材料

　　猪蹄一个，黄豆50克，葱一根，姜一块，料酒，盐，胡椒粉。

　　做法

　　1、猪蹄切块洗干净，黄豆提前浸泡上。

　　2、锅中放水，放入猪蹄和姜片、料酒，大火煮去猪蹄血水。

　　3、捞出焯过水的猪蹄，洗干净。

　　4、砂锅内放猪蹄、黄豆、葱断儿、姜片，一次性加入足量的水。

　　5、开大火煮开，开盖保持大火煮15分钟。可有效挥发些醒味。然后用小火炖约1个半小时至汤汁白，放入盐、撒入胡椒粉调味即可。