6岁的孩子已经完全具备咀嚼能力，可以吃大人的食物。那这个阶段的孩子吃些什么呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐6岁孩子营养食谱及做法的内容，希望大家喜欢。
6岁儿童营养食谱▏干贝菠菜汤
材料：菠菜520g、干贝60g、油适量、虾米适量。
做法：
1、准备食材：菠菜、虾米和干贝。
2、将干贝洗净，放入砂锅中，一次性加足适量的清水。
3、盖锅盖，大火烧开，转文火煮30分钟。
4、揭盖，倒入适量的菜籽油。
5、将洗净的菠菜焯烫一下。
6、放入砂锅中，烧开即可关火。
6岁儿童营养食谱▏肉丸子
材料：猪肉糜250g、鸡蛋1个、生粉适量、盐适量、料酒适量、姜末适量、葱花适量、味极鲜适量、老抽适量、白砂糖适量、油适量。
做法：
1、准备猪肉糜，加入适量的盐，料酒，姜末，葱花搅拌均匀。
2、再加入一个鸡蛋是适量的生粉。
3、搅拌均匀。
4、做成大丸子。
5、锅中放入适量的油，油至少要没过大半个丸子的量。
6、油温7、8成热后，就可以下入丸子了。
7、煎至两边金黄。油温不要太高。
8、煎好的丸子。
9、将锅中的油都盛出来。加入适量的水、老抽、味极鲜、糖、盐。加入丸子。
10、炖煮20分钟左右。
11、收汁就好了。
6岁儿童营养食谱▏糖醋带鱼
材料：带鱼230g、大葱适量、姜适量、大蒜适量、豆油适量、酱油1匙、陈醋1匙、绵白糖1匙、料酒1匙、精盐1小勺、味精1小勺、香菜1棵。
做法：
1、带鱼处理干净，去掉头尾，切段。
2、葱姜蒜切好， 准备好花椒大料。
3、锅里放入适量油，将刀鱼段上的水用厨房纸擦干，将刀鱼段轻轻放入锅中，煎至两面金黄。
4、将煎好的刀鱼段盛出备用。
5、锅内留底油，放入葱姜蒜翻炒出香味。
6、放入酱油。
7、放入适量水，不用太多，因为刀鱼已经差不多熟了，不用在锅中炖太久，所以不用太多水。
8、放入煎好的鱼段。
9、放入陈醋。
10、放入精盐。
11、放入白糖。
12、放入味精。
13、大火收汁。
14、汤汁浓稠后，关火。
15、出锅，撒上一些香菜碎即可。
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