每天的早餐自然是很重要的,那么怎样的2岁宝宝早餐搭配才是最营养的,以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐2岁宝宝早餐食谱大全及做法大全的内容,希望大家喜欢。
2岁宝宝早餐食谱▏百合燕麦红枣糊
材料:燕麦100克、红枣5个、干百合10片左右、米20克、糖适量、清水适量
做法:
1、干百合凉水寖泡1个小时。
2、100克燕麦(我用的不是速食的燕麦片哦),洗净寖泡1小时。
3、红枣5枚洗干净,去核切碎备用。
4、百合泡好后,沥干水份。
5、将燕麦连同泡燕麦的水倒入豆浆机中,然后放入百合、红枣碎。米20克清洗干净后,也一并放入豆浆机。再加入适量清水,使水位到豆浆机合适水位。盖好豆浆机,开启营养米糊制作即可。等机器提示制作好后倒出,根据个人口味添加适量的白糖食用。
2岁宝宝早餐食谱▏七星瓢虫三明治
材料:吐司片2片、蛋皮2块、蓝莓果酱1小匙、番茄酱少量、巧克力酱少量
做法:
1、用圆形模在土司片上切出两大两小的面包片。
2、再将大面包片和小面片中的各一片切成如图的三块。
3、切出大面包片形状的蛋皮。
4、将蛋皮放在大面包片上,小面包片上涂上蓝莓果酱。
5、将切成三块的面包片放在上面。
6、用蛋皮剪出瓢虫的眼睛,在上面再放上一颗黑芝麻,挤上番茄酱和巧克力酱做瓢虫斑点即可。
2岁宝宝早餐食谱▏煎荷包蛋
材料:
鸡蛋1个、煎蛋器或洋葱圈1个,盐1/4茶匙(1克)
做法:
1、平底锅中涂上一层薄油,加热到7成热时,放下煎蛋器(或切好的洋葱圈)。
2、将磕开的蛋液倒入煎蛋器(或洋葱圈)里,调成小火慢慢煎到底部定型,均匀的撒上一些盐,待颜色变成金黄色,蛋液凝固即可。
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