怀孕的时候不仅仅是身体会出现不适的感觉，连精神上也会有较大的波动，因为体内激素的波动造成孕妇的情绪不佳。就算没有怀孕，总是生气也是会影响到自己的身体，怀孕以后更是会对胎儿产生巨大的负面影响。
一、影响细胞发育
生气的时候激素波动很大，也会导致孩子的下丘脑发育不良，产生巨大的压力。生出来的孩子可能会出现好动且难以控制自己情绪的情况，也会让自己孩子的精神出现一定的问题。孕期总是生气的孕妇生出神经病孩子的几率要大很多。
二、调节
如果你实在没办法控制自己的情绪，那么就练瑜伽吧。瑜伽能够平心静气，让你的情绪波动变得平稳，自然就会变得平和很多。可以多听一些柔和的音乐，让自己感觉舒适的同时还能给孩子进行胎教，可以说是一举两得。
三、散步
很多孕妇情绪不佳的原因是总是在家呆着，生怕自己一出门就遇到意外。在家里的空气肯定没有户外清新，多出去走走你的心情也会变得更加顺畅，一些烦心事自然也就抛到脑后了。不想走远就在公园散散步也是非常好的。
四、严重后果
可能有些孕妇还是无以为然，觉得生气也没什么。在你生气的同时，血液的浓度会变得很高，胎儿在子宫里的氧气就会变少。轻的可能是短暂缺氧，造成大脑发育不良，严重的可能会直接窒息而死。
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