黄花菜炒肉的简单美味做法

　　黄花菜炒肉是家庭餐桌对黄花菜最常见的一种做法，几乎家家户户都会做这道菜，不过每家都会有每家的味道，各不相同。学习啦92妈妈育儿网给大家分享黄花菜炒肉的做法，希望大家喜欢。

　　制作黄花菜炒肉的食材

　　制作黄花菜炒肉的步骤

　　1.黄花菜干洗净、泡软，捞出沥干水;

　　2.猪肉切片，放盐、油、料酒、生抽拌均;

　　3.热锅，放一点点油，中火煎熟;

　　4.加入红辣椒，翻炒;

　　5.放黄花菜干，翻炒至熟;

　　6.放盐、葱炒均即可;

　　黄花菜的功效与作用

　　1、解忧

　　它能够防治失眠、一定程度上能够缓解抑郁情绪。

　　2、健脑、抗衰

　　黄花菜具有较佳的健脑、抗衰功能。金针菜对预防老年人智力衰退，无疑也是一种良药。

　　3、清热解毒，明目

　　黄花菜为清热解毒利湿之品，还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。

　　4、有益产妇

　　产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。黄花菜还具有调治乳汁不下的疗效，可作为病后或产后的调补品。

　　5、降低血清胆固醇

　　研究表明，黄花菜能显着降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，可作为高血压患者的保健蔬菜。

　　6、降肝火

　　定期吃些黄花菜，以达到降肝火的目的。肝火旺的人，平时都可以多吃黄花菜。

　　7、抗癌

　　黄花菜中还含有效成分能抑制癌细胞的生长。

　　8、防治贫血

　　用其根端膨大体炖肉或炖鸡，对治疗贫血、老年性头晕等，具有较好的效果。

　　9、凉血止血

　　黄花菜能用于血热出血，衄血、咯血、吐血，或便血，口渴心烦等病症。