三岁小孩吃什么奶粉比较好（3岁以上的宝宝奶粉的选择）

最近在后台咨询儿童奶粉的留言特别多，好像大家对这个版块引起了特别的关注，毕竟是跟宝宝营养及健康方面息息相关的事。那么宝宝奶粉到底可以喝到多大？3岁以上的宝宝喝什么奶粉会比较好？我们今天就再深入地聊一聊。

一般来说，当有会员留言问我们：“宝宝喝奶粉到多大比较好？”我们一般会回答：“建议喝到3岁”。

但是，如果要再加一句的话，我们会建议：“有条件可以喝到7岁”。相信大家在市面上也看到很多儿童配方奶粉的适用年龄标注的大部分都是3-7岁。

01.从奶对宝宝的重要性来看

在婴幼儿阶段，奶的地位尤为重要，婴幼儿发育所需的能量和营养素（水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等）都来自于母乳或者配方奶粉。即便随着辅食添加，奶量要求逐渐减少，但奶的重要性依然不可忽视。

3岁以上的宝宝已进入儿童阶段，对优质蛋白质的需求远高于成人，且是骨骼发育的关键期，促进骨骼生长必须保证摄取充足的钙质。奶类的优质蛋白质以及丰富的钙，对于儿童阶段的发育很有益处。

逐步过渡到学龄前期，儿童智力发育极快，是脑部发育、性格形成的关键时期。在这个阶段，宝爸宝妈不仅要给宝宝补充有助其脑部发育的营养素，要增强其抵抗外部不良环境的免疫力，同时，还要保证宝宝的各项营养素摄入均衡，不要出现缺钙、贫血等症状。而能够较好地满足这些需求的，还是奶量的供给，所以这个阶段选择儿童配方奶粉会是一个不错的选择。

今年2月，有国家卫健委指导意见提及：尽量保证每天一个鸡蛋，300克的奶及奶制品。

2016年10月，中共中央、国务院印发《“健康中国2030”规划纲要》，而奶及奶制品作为合理膳食中极为重要的组成部分，对实现“健康中国”战略有重要的意义。

从中国营养学会公布的《中国居民平衡膳食宝塔》7个月-5岁儿童的每日膳食营养指导中看出：7-12月龄的宝宝要求母乳摄入500-700ml/日，13-24月龄的宝宝要求母乳摄入400-600ml/日，2-3岁的宝宝要求奶类摄入350-500g/日，4-5岁的宝宝要求奶类摄入350-500g/日。

所以，从奶对宝宝的重要性来看，给宝宝做好奶量供给，是很有必要的。

02.从儿童配方奶粉和液态奶的区别看

国标GB10767-2010《食品安全国家标准较大婴儿和幼儿配方食品》是适用于6-36月龄的宝宝，当宝宝超过3岁了，就要考虑是从婴配粉转成儿童配方奶粉还是转成液态奶来给宝宝持续进行营养供应。那么，儿童配方奶粉和液态奶之间有什么区别呢？

首先，儿童配方奶粉属于调制乳粉的范畴，适用于国标GB19644-2010《食品安全国家标准乳粉》以及国标GB14880-2012《食品安全国家标准 食品营养强化剂使用标准》，蛋白质占比要求≧16.5%。

而液态奶诸如纯牛奶，在蛋白质占比方面没有儿童配方奶粉高。我们选取一款市面上销量不错的儿童纯牛奶，可看到其蛋白质占比11%。

另外，液态奶中除了儿童纯牛奶之外，还有一些早餐奶。比如下面这款早餐奶，就添加了大量的果葡糖浆、白砂糖、麦芽糊精等物质，添加过量糖分会降低食物中的“营养浓度”，而且还容易造成宝宝挑食偏食以及龋齿。而且像乳化剂—蔗糖脂肪酸酯和微精纤维素、增稠剂—卡拉胶和羟甲基纤维素钠及食品用香精等这类食品添加剂从营养角度来讲并不建议给宝宝食用。

当然，除了早餐奶之外，像爽歪歪营养酸奶饮品、AD钙奶饮料、旺仔牛奶（调制乳）、优酸乳乳饮料，这些乳饮料在包装上都注明了“复原乳”、“调制乳”、“乳饮料”、“钙奶饮料”、“营养酸奶饮品”的字样。这些乳饮料添加的香精、色素和精制糖含量过高，也不建议给宝宝食用。

如果宝宝3岁了，除了可以正常跟着大人一起吃三餐外，还可以给宝宝补充儿童配方奶粉。近几年，中国儿童市场正在蓬勃地扩张，远远超过成人消费品市场的增长速度，家长们省吃俭用也要给宝宝自己能力范围之内最好的，对于宝宝营养的支出也会更愿意倾注金钱和精力。目前，市面上已出现不少专门针对儿童的儿童配方奶粉，其中添加了很多对儿童生长有利的营养素，并且相对很多液态奶、儿童饮品来说，奶粉对添加剂的管控会更为严格。所以，3岁以上的宝宝喝儿童奶粉是有好处的。

03.从儿童配方奶粉的选择来看

据不完全统计，目前市面上儿童配方奶粉预估百款。大家在选择时也要像选择婴配粉一样结合宝宝的情况，通过品牌、奶源与原料、营养与配方、价格等多方面综合而定。当然，也可以通过奶粉智库网非常好用的“比奶粉”功能进行对比，进入奶粉智库网，在“奶粉库”界面搜索栏中输入“儿童”，就会出现录入的儿童配方奶粉，可供宝爸宝妈们做选择，下图是选取了5款儿童配方奶粉的对比情况。

三岁小孩喝奶粉的标准（宝宝奶粉的选择）

最近后台收到了很多问3岁以上宝宝是喝3段奶粉还是喝4段奶粉的问题。因为宝宝总要长大，那么“我的宝宝长到3岁了，究竟该喝什么奶粉呢？”今天，我们就一起来聊聊3-7岁的宝宝可以继续喝3段奶粉吗？还是该吃4段奶粉？为什么？

留言中的这位宝妈只是其中一个代表，关键词“宝宝三岁多了”，希望推荐4段奶粉，目前喝的3段奶粉。

建议有条件，奶粉喝到7岁

很多宝妈都认为宝宝超过了6个月，就可以添加辅食了，所以奶粉就可以少喝点了；当宝宝超过了3岁，父母就认为既然一顿三餐都跟大人一起吃饭了，那还需要喝奶粉干啥？更不用说再大点了。

其实，不然，奶粉智库建议如果家庭有条件，宝宝喝奶粉最好能到7岁。为什么呢？

3-7岁算学龄前儿童，这个阶段是宝宝智力发育、身体发育、人格形成的关键阶段，对孩子未来的成长意义重大。是不是瞬间想到了“三岁看大七岁看老”这句话？它其实是民间流传的一句古老的谚语，实际上是概括了儿童身心理发展的一般规律。

根据中国营养学会给出的中国学龄前儿童平衡膳食宝塔中可以看到，这个阶段宝宝所需的营养物质来源是多样化的，宝爸宝妈可以根据上图来制定宝宝膳食食谱。而其中，要求每日饮奶，且需要350-500g/日。

所以，即使宝宝超过3岁，虽然也可以一日三餐随大人进餐，但倘若父母能够继续给宝宝坚持奶粉供应，保证其更好的营养补充，一定会对其有好处。这也是为什么能够在市面上看到很多儿童配方奶粉的适用年龄标注的大部分都是3-7岁的原因了。

3-7岁的宝宝可以继续喝3段奶粉吗？

首先，宝爸宝妈们要知道的是，12~36个月的宝宝吃的2、3段奶粉是遵循的国标《食品安全国家标准较大婴儿和幼儿配方食品》（GB10767-2010），而3岁以上的宝宝目前主要依照《食品安全国家标准乳粉》（GB19644-2010）以及《食品安全国家标准 食品营养强化剂使用标准》（GB14880-2012），需要注明的是目前没有专门的儿童粉国标。

我们将3段奶粉的国标和4段奶粉所依照的乳粉标准比较后发现，我国较大婴儿和幼儿配方食品的标准要求更为详尽和严格，会有营养素（蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、可选择性成分）含量的大小限值，而4段乳粉标准并未如此详尽，而且蛋白质及脂肪含量要求也并未要求最大限值。

为了更加直观的看到3段、4段奶粉的区别，我们选取惠氏启赋Atwo蕴淳大金罐的3、4段奶粉，通过奶粉智库非常好用的“比奶粉”功能来查看下不同段位的区别，如下图：

可以清晰地看出，3段的营养成分相对4段来说要更为全面，某些成分的含量也要高出很多，所以说，“3-7岁的宝宝可以继续喝3段奶粉吗？”这个问题，答案当然是“可以”。

儿童奶粉有什么好处？

对比完3、4段奶粉营养配方，大家就要问问题了，既然可以喝3段，那还要4段干什么？

其实，任何事物都有其存在的价值。

因为相对于3岁以上宝宝平时所吃的食物来说，奶粉可能会更好吸收一点。可能也有不少的宝爸宝妈会给宝宝喝一些液态奶，比如纯牛奶是可以给3岁以上宝宝喝的，但也有很多市面上的奶制品并不是专门针对儿童的，而且里面添加的食品添加剂成分较多，对还在生长发育的宝宝来说，并不一定很好，所以建议大家还是给宝宝喝奶粉会好一点。正因为如此，市面上才出现了专门针对儿童的配方奶粉，也称为儿童成长奶粉，其中添加了很多对儿童生长有利的营养素，并且相对很多儿童饮品来说，奶粉对添加剂的管控会更为严格。所以，3岁以上的宝宝喝儿童奶粉是有好处的。

还是那句话，如果家庭条件许可的情况下，可以让宝宝将儿童奶粉吃到七岁，这个时期是宝宝最好的吸收时期，可以为以后的发育打下一个良好的基础。宝宝身体好了，父母就少操心了，你说是不是？

4段儿童奶粉怎么选?

这个时候，宝爸宝妈又要问了：“我对4段儿童奶粉并不了解，不知道怎么选怎么办？”

不用担心，奶粉智库帮大家来解决。首先，进入奶粉智库网www.naifenzhiku.com，在“品牌库”界面最左列点击“适用年龄”（蓝色箭头处），在出来的年龄段中点击“儿童粉”，就会出现下图式样，可供宝爸宝妈们做选择，记住用“比奶粉”功能进行对比哦。

喝儿童奶粉的注意事项

问题一：3岁宝宝不爱吃饭，就爱喝奶，可以把儿童奶粉当成主食吗？

答案：不可以。3岁及以上的宝宝的主食已经是和大人一样的一日三餐了，必须通过食物多样性来获取更多营养物质，儿童奶粉仅作为额外营养补充，不能完全替代一日三餐。

问题二：不同品牌的儿童奶粉能掺杂在一起吃吗？

答案：不建议。因为不同奶粉品牌产品营养成分不一样，最好食用一款产品，不要掺杂在一起给宝宝吃。

问题三：儿童奶粉过保质期了还能吃吗？

答案：不建议。奶粉开封后一般需要在1个月内食用完毕，并保存在干燥防潮的地方，如若过了保质期，建议不要给稚嫩的宝宝食用。所以奶粉开封后需尽快食用，避免过期。

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