冲泡奶粉的正确方法 安全冲奶粉的5个步骤

冲奶粉看似是件简单的事情，但是实则需要掌握的要点可是有很多的，例如冲奶粉用水、水温、配比、步骤等都需要家长们掌握，这样有助于给宝宝冲调出营养健康的奶水。接下来妈妈无忧网小编给大家介绍冲泡奶粉的正确方法，感兴趣的家长们一起来看看安全冲奶粉的5个步骤吧。

冲泡奶粉的正确方法

1、每次给宝宝冲奶粉前，一定要做好清洁工作，消毒工作包括双手消毒和奶具消毒。由于奶具每个部位的材质不同，耐高温的程度也不同。奶瓶多是玻璃制品，在沸水中煮10分钟，就可以达到很好的消毒效果。奶嘴、奶瓶盖、奶圈属于硅胶材质，耐高温较差，一般在沸水中煮5分钟即可。最后，将消毒好的奶瓶放在阴凉处晾干，备用。

2、将水煮沸后，冷却至40度左右备用，具体多少温度不同的奶粉可能略有差别，一般含有益生菌的奶粉要求温度会略低一些（推荐大家使用泡奶神器——恒温器，可将煮沸后的水固定在某一温度，避免水烧开后等待冷却的时间长，以及自己评估的温度不够准确）

3、参考喂哺表的建议，先倒入水，再用专用量匙加入奶粉，每桶奶粉都是带有奶粉勺的，妈妈使用这个奶粉勺取得奶粉量才是刚好合适的。因为不同品牌的奶粉，附赠的奶粉勺的容量也不同，一定不要混用。用勺取奶粉时，奶粉与勺子的高度齐平即可，不能过多或过少。

4、当奶粉和水都加入到奶瓶后，把奶瓶盖拧紧，然后顺时针（逆时针）摇晃奶瓶。需要注意的是，一定不要上下摇晃瓶身，否则会产生很多的气泡。宝宝喝了容易胀肚。

5、奶粉搅拌均匀后，妈妈把奶瓶倒放，在手腕处滴几滴奶，检查奶温是否合适。奶嘴的流速也很重要，流速太快，宝宝容易呛奶。流速太慢，宝宝吃起来费力，还会吸入大量空气。

冲调奶粉的常见误区

1.用沸水冲婴儿奶粉

按照我们平常的习惯，水果味冲剂、豆浆粉等速溶饮品都是用沸水冲泡，这是因为高温能加速溶解，使冲调变得简单又快速。于是有些父母也理所当然的认为这同样适用于婴儿奶粉，甚至觉得这样做有杀菌功效，有益于宝宝的健康。

但这样做不可取，冲泡婴儿奶粉切忌用开水。婴幼儿配方奶粉富含蛋白质、碳水化合物和脂肪，还添加了许多营养素，比如维生素A、D、钙和铁等。高温会使乳清蛋白结块，不利于营养的吸收。除此之外，它还会破坏维生素，使营养价值降低，若奶粉中含有免疫活性物质，则物质的活性也会被破坏。

2.先加奶粉后加水

这是最常见的错误，平常家长们冲调饮品时会先倒冲剂再倒水。但对于婴幼儿配方奶粉，应该采用与之相反的顺序，先注水再添加奶粉。

一款奶粉产品有其特定的适宜比例，若是先添加奶粉再注水至固定刻度，这样调出来的奶液会变浓。而宝宝的胃肠道和肾脏功能并不完善，消化功能和排泄功能会因此承受较大压力，造成消化不良。

3.奶粉冲得太浓

每款产品的包装上都会明确标出适宜的冲调比例，形式多为”Xml的温水加x勺奶粉”，且冲泡时需用本产品原配的量勺。但有些家长觉得按照比例调出来的奶液不够浓，孩子喝了容易饿，于是擅自改变比例，将奶液的浓度调得很高，而孩子喝了这样的奶液易引起上火、便秘。若情况严重时会令脑部的毛细血管受到压力而破裂出血，不利于孩子的智力发展。导致这种现象的源头是钠离子，若缺乏足够的水将其稀释，就会使血管壁压力上升，毛细血管承受不住压力便会破裂出血。

4.用矿泉水冲奶粉

有些父母在用水方面太过讲究，选择了矿泉水或是纯净水，其实这两种水并不适合用来冲泡奶粉。

矿泉水虽然含有丰富的矿物质，但其中磷酸盐和磷酸三钙太多，孩子肠胃功能发育并不成熟，长期饮用的话会导致消化不良或是便秘。

纯净水经过工业程序的处理后，达到了无污染无杂质的要求，但这些工序同时也去除掉了人体所需的一些矿物质。人体可吸收水中九成的钙元素，甚至更多，若长期饮用不含无机盐的纯净水来冲泡奶粉的话，孩子会缺乏矿物质，不利于身体发育。

5.大力搅拌或摇晃奶瓶

在冲泡奶粉过程中，注完水之后需要摇匀，但许多家长并不了解正确的摇匀方式。为了使奶粉快速且均匀地溶解，家长们通常会往上下左右各种方向摇晃瓶身，且十分用力，摇匀后就会发现奶液中有许多气泡，孩子喝了之后就会不停地打嗝。

正确的方式是握住瓶身的中上部，朝一个方向晃动，维持在一个水平面上旋转，摇匀过程中要注意力道不能太猛，速度不宜过快。

关于冲泡奶粉的正确方法到这里就介绍完毕了，新手家长们可以按照上述的5个步骤多尝试几次即可“熟能生巧”了。文中也给大家介绍了家长们给宝宝冲奶粉时比较常见的一些误区，大家可以参考一下，希望能帮到大家。

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