产后怎样防范乳房下垂不良现象出现

产后怎样防范乳房下垂不良现象出现，这是很多人在聚焦的一个健康话题，不少女性朋友都会遇到产后哺乳一段时间后乳房明显下垂的现象，只有做好对应的护理，便于远离乳房下垂的相关困扰，具体需要怎样做比较合理，为了女性朋友能避开乳房下垂症状，在此为大家详解如何远离乳房下垂症状。

产后怎样防范乳房下垂不良现象出现

1、喂奶时，两侧乳房机会均等，不要只认一侧乳房喂，先后次序要轮流，如这次先右乳后左乳，下次就先左乳后右乳，这样不会引起恢复时乳房一大一小。

2、喂奶期用合适的乳罩将乳房托起。通过胸部运动，增强胸大肌力量，可托起其前方的乳房。

3、断奶后，使用合适的乳罩，并加强胸部运动。

4、妊娠期合理营养，别增重过多，让乳房脂肪不要增加过多，以免产后乳房萎缩变小、变松。

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