孕晚期有什么症状

妊娠期间最好是好好注意休息，顺产的时候注意胎儿的大小和骨盆的宽度。如果是出现了肚子痛，或是见红、破羊水都要及时的进行检查。孕晚期出现了的症状，一定要特别注意。孕晚期很容易出现胎儿缺氧的表现。孕后期症状有哪些呢？一起来看看吧。

孕后期症状有哪些：斑点

面部会出现黄褐斑，深浅因人而异。这是由于妊娠期孕妇体内黑色素分泌过多，沉淀而来，在生产完之后都会自行消退。

孕后期症状有哪些：尿频

这是由于头部下沉，压迫到膀胱，属于正常的生理现象。建议及时解尿，不要憋尿，晚上睡觉前1～2小时不要喝水。尿频又开始困扰大多数怀孕的人，且大多数都会出现较严重的症状。

孕后期症状有哪些：胃部灼热

孕妇经常感觉到胃灼热很难受，直接影响睡眠。特别是因为，孕后期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化，胃酸返流，刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外，子宫、胎儿对胃有形成的较大压力，导致了胃排空速度减慢，促使胃液在胃内滞留时间长，让胃酸返流到食管下段的表现。

孕后期症状有哪些：便秘

大多数怀孕的人都会有便秘的症状，到了孕晚期的时候更加明显。随着孕妇的活动减少，肠胃的活动也会减少。食物不能够得到及时的消化。长期堆积在肠胃中，就造成了便秘的症状。

孕后期症状有哪些：水肿

在孕晚期的时候，准妈妈们的小腿明显会有浮肿。下肢水肿是由于子宫压迫盆腔，肢体内水钠堆积引起的正常生理现象。

孕后期症状有哪些：食欲差

子宫变大压迫到胃部，导致吃一点就有饱腹感。建议少吃多餐，保证必要的营养补充。这样不仅能够得到充足的营养，还能够缓解恶心、食欲差的症状。以体积小营养高的动物性食物为主，避免单位体积营养低的食物从而导致饱腹感。此外，孕妇要注意摄取足量的钙和丰富的维生素。每日食盐的摄取量控制在7克以内，也不可过多饮水。

孕晚期有三个动作有助很好的顺产

　　怀孕的妈妈们都知道顺产的好处，那便是分娩时产道对宝宝的挤压能让新生儿更好的呼吸;虽然很疼，但很多妈妈们还是愿意尝试顺产，那么如何减轻顺产的疼痛呢?下面看看专家为您介绍孕晚期三个动作有助顺产。

　　1.盘腿对脚坐：

　　保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。

　　如果比较难完成这个姿势，可以靠着墙来支撑后背，或者是在大腿底下放上垫子，但记住一定要保持后背笔直。

　　2.上下摇摆骨盆：

　　用双手和双膝支撑身体，头和躯干在同一水平线。收腹，保持该姿势数秒钟，同时轻轻摇摆背部。然后放松腹部和背部，降低背部，尽量保持背部水平，重复上述动作。这可以加强腰部肌肉，帮助减轻分娩时的背痛。

　　3.墙面滑行：

　　背靠墙站立，两脚分开，距离与肩同宽，慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒，然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口，以给胎儿更大的空间进入产道。

　　为了减轻膝盖的压力，可以在后背放个小球，以减少滑行过程中的阻力。你也可以不靠墙来完成该动作，同样需要保持后背笔直，两脚分开同肩宽。

　　温馨提示：

　　以上便是分娩专家为您介绍的分娩减痛法，虽然无痛分娩备受推崇，但是小编建议妈妈们在孕晚期保持健康，多做运动，会比无痛分娩更好，而且还有助于产后恢复。

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