抵抗力差吃什么维生素

人身体抵抗力差，就会有各种疾病找上门来，所以提高我们的抵抗力是十分重要的事情。那么如何提高我们的身体抵抗力呢，有人说运动会使人提高抵抗力，也有人说要吃维生素。那么，抵抗力差吃什么维生素有用呢?免疫力低吃维生素有用吗?

抵抗力差吃什么维生素

免疫力差通常可以适当的吃一些维生素c来提高身体免疫力和抵抗力，维生素c能够提高身体免疫力对抗外来源病菌。还可以适当的吃一些维生素a，如果缺乏维生素a，可能会导致人体皮肤粘膜出现病变，从而免疫力会越来越差。还可以适当的多补充维生素e，比如各种豆类、坚果类，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免吃刺激辛辣油腻的食物。如果抵抗能力相对比较差，就容易受到各种因素的影响而出现健康方面的问题。如果出现抵抗能力差，可以到医院进行相应地的检查，确认是否有营养缺失，如果没有就不需要多补充。除了营养的补充之外，可以通过参加锻炼来增强体质。需要定期参加一些户外活动，，有利于抵抗能力的提升。要补充的维生素主要是维生素b,包括维生素b1,维生素b6和维生素b12,这些维生素可以缓解精神紧张,营养躯体神经。与此同时,对人体代谢产物的排出有一定的作用,这些维生素在中国饮食中也比较缺乏,应该注意补充。希望以上回答会对你有所帮助，祝你健康平安。

免疫力低吃维生素有用吗

通常免疫力低下可以服用B族维生素,例如维生素B2,还有维生素C、维生素D、维生素E,都对有调理免疫和改善体内的内环境、平衡酸碱度、增加身体的抗病机能有一定的好处,通常可以服用复合维生素可以起到调理免疫,增加免疫功能的作用效果。因为维生素B1、B2和维生素C、维生素B、维生素E分别作用机制、作用靶位和作用脏器不同,都会增加人体的细胞免疫和体液免疫,其代谢产物都对细胞的活化、滋养、新陈代谢有一定的有益作用和有益效果。补充维生素C或B族维生素，有提高人体免疫力的作用，但不应该长期、大量吃维生素，应在免疫力提高后停止服药如果人体免疫力不是因维生素缺乏导致，或体内维生素处于正常稳态，此时不需要通过吃维生素提高人体免疫力。

宝宝抵抗力差消化不好喝什么奶粉 宝宝健康成长关乎抵抗力和消化系统

宝宝抵抗力差消化不好喝什么奶粉

宝宝的健康成长是每个家长关注的重点，其中抵抗力和消化系统的健康是十分重要的因素。在宝宝的早期阶段，营养摄入主要依赖于奶粉。然而，由于每个宝宝的身体状况和需求都不尽相同，选择合适的奶粉对于解决宝宝抵抗力差和消化不良问题至关重要。

第一，针对宝宝抵抗力差的问题，我们需要选择能够提高免疫力的奶粉。幸运的是，市场上有许多品牌的奶粉专门研发了针对宝宝免疫力提升的产品。这些奶粉通常富含维生素C、维生素D、锌等营养成分，能够帮助增强宝宝的免疫系统。此外，一些奶粉还添加了益生菌，有助于维持宝宝肠道的健康平衡，提高免疫力。

第二，对于宝宝消化不良的问题，我们需要选择易消化的奶粉。宝宝的消化系统在早期阶段仍然较为脆弱，因此需要选择能够提供易吸收、易消化的奶粉。一些品牌的奶粉在配方上进行了优化，添加了乳酸菌等成分，有助于促进宝宝的肠道蠕动和消化吸收。此外，一些奶粉还添加了益生元，能够帮助宝宝建立健康的肠道菌群，改善消化不良的情况。

最后我们总结一下，针对宝宝抵抗力差和消化不良的问题，我们可以选择那些专门研发的奶粉产品。这些奶粉通常富含免疫力提升和易消化的营养成分，能够帮助宝宝提高抵抗力和促进消化。然而，每个宝宝的身体状况和需求都不同，为了选择最适合的奶粉，建议在儿科医生或专业人士的指导下进行选择。

中国最新超级细菌情况 抵抗力差的孩子是细菌的突破口

但凡家有老人小孩的都会关注细菌的问题，时常新闻都有报道，那么最近中国最新超级细菌情况是怎样的？

细菌就像魔鬼一样，眼睛看不见，耳朵听不见，但它却可以悄悄靠近你，并伤害你的身体。

而且这些细菌的变异速度很快，无论是人的身体还是动物的身体，都是这些超级细菌喜欢入侵的地方。

所谓超级细菌一般是指对几乎所有抗生素有抗药性的细菌，此前的研究曾显示如果抗药性超级细菌在全球的扩散得不到遏止，每年丧生的人数每年可能将增加1000万人。

如果不幸被“超级细菌”感染的话，虽然不到无药可施的地步，但是治疗起来确实有一定的困难。

中国最新超级细菌的情况

1、我国一位学者研究发现：在接受多重创伤外科手术的患者体内，发现了一种新型的、真正超级细菌，并命名为碳青霉烯类抗性高毒性肺炎链球菌。这种一般都是有致命性肺炎爆发的情况。

2、而且研究表明，一般这种受重创外伤的患者，在重症监护室都会感染严重肺炎，然后最终死于败血症和多重器官衰竭。

3、由于这些这些菌株同时具有高抗药性、高毒力和高传染性的特征，因而被研究人员视为一种新型的、真正超级细菌。

4、这个细菌可以在人和动物的胃肠道中繁殖，并在临床环境中引起机会性感染如肺炎。这类细菌不但能感染肺部并引起肺炎，还可侵入血液等内脏。

其实很多超级细菌都是滥用抗生素引起的，所以避免滥用抗生素，不合理使用抗生素是细菌耐药的源头。

但是现在很多人小感冒就喜欢打吊针，其实轻度上呼吸道感染选用口服抗生素即可。抗生素滥用已成为世界范围内公共卫生领域的重大问题。

除污染环境、威胁人体健康外，因产生耐药性而出现的“超级细菌”，是目前最令人担心的问题。

家有孩子有老人的需要特别注意，因为这两种人群是超级细菌喜欢的人群之一，现在正值换季时节。

很多小孩，老人都容易在这个时候感冒生病，秋季来临时，早晚温差比较大，所以家长可以多给孩子准备一件衣服放在书包里。

一旦发现孩子有点感冒的迹象，可以给孩子吃点感冒冲剂，起到预防的作用。

孩子的身体健康是全家人都关心的问题，所以请多带孩子锻炼身体，要教育孩子养成良好的生活习惯，孩子不是自己长大的，健康的孩子离不开父母悉心的照顾。

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