怀孕期间打发时间的100种方法，孕妇从此告别无聊时光

对于怀孕后选择早早在家待产的孕妇来讲，可能就会觉得孕期非常漫长，感觉时间很难消磨，此时就可以适当的做一些运动，比如说散步、孕妇健身操、简单家务等，可以促进血液的循环，加强心肌的收缩力，增加氧气的摄取量，有利于促进新陈代谢。除此之外，还可以做一些手工，如十字绣、手工编织、串珠、插花等，各位孕妇可以根据自身喜好进行选择。

怀孕期间可以进行散步

孕妇消磨时间的100种方法

很多女性在怀孕之后会选择在家里待产养胎，但这个过程是比较无聊的，因此孕妇就可以做一些消磨时间的事情，根据网友总结有多达100种方法，下面就列举十个既健康又安全的方法，供大家参考：

• 学习育儿知识：孕妇在怀孕期间可以多看一些书籍、网页、碟片等来了解一些关于怀孕、分娩、育儿方面的知识，这样之后发生什么事就能从容应对；
• 研究美食和辅食：不管是老婆还是妈妈的身体，研究美食和辅食也是件很快乐的事情，孩子出生四个月开始吃妈妈做的辅食，也能健康成长；
• 适当运动：可以进行适当的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，这些动作都比较轻缓，对孕妇自身身体有好处，对胎儿的发育也很好；
• 准备宝宝用品：孕期比较空闲，可以多花点心思，准备好孩子出生后的生活必需品，比如衣服、喂食用具、床上用品等等；
• 听音乐：在怀孕期间适当的听音乐，不仅可以提高智能系统的全面发展，还能够刺激胎儿发育的神经系统，同时能够调节自身情绪；
• 观看综艺节目：孕期看一些轻松愉快以及搞笑类的综艺节目，可以帮助释放内心的压力，最好不看电视剧，以免影响自身情绪；
• 找好友聊天：这个方法不仅可以很好的消磨时间，还能够增进彼此之间的感情，而且和好友聊天不必过于拘束，八卦、趣闻或是吐槽皆可；
• 绘画练字：该方法不但可以修生养性，还可以消磨时间，而就算画画得不好，字写得不好都没关系，习的效果可以通过时间来证明；
• 养花种花：这也是消磨时间的好方法，另外还可以陶冶情操，不过对于一些气味浓烈的花草，部分孕妈可能有不适反应，因此可以视情况选择种养；
• 做孕期手账：闲着没事的时候，可以做做孕期手帐，记录自己的孕期变化，例如体重、腹围、血压、心情等等，将生完孩子后看，就是满满的回忆。

以上这些方法，各位孕妇都可以尝试一下，不仅能够消磨时间，还对自身和胎儿有好处。另外，孕妇也可以多给宝宝做胎教，比如轻轻的爱抚、触压、推进肚子，让胎儿在母体里快乐地“漫步”、“游戏”与“做体操”，这样可以促进胎儿的肌肉发育。

孕期最好少玩手机

总的来说，孕妇消磨时间的方法有很多，但是建议少上网、看电视、玩手机之类的，可以多看看书、杂志，听听音乐，去公园散步，这样对胎儿的大脑发育会更加有益处。

消磨时间的手工

目前孕妇消磨时间的手工有很多，孕妇可以自己在网上买一些材料，然后给宝宝做玩偶、床铃等，这个过程不仅能够缓和自己焦虑的心情，在看到自己做出来的玩偶之后，也会非常有成就感。

制作玩偶和床铃可以消磨时间

另外，绣品也是一个非常不错的选择，对于喜欢绣品的孕妇的孕妇来讲，平时就可以自己刺绣，给家人和自己绣香囊、平安福、如意挂件等等，这个比较培养自身的耐心。此外手工编织、串珠、纸艺、陶艺、插花也很适合孕妇在家做。

怀孕期间孕妇经常大喊会导致胎儿先天耳聋吗？

病友提问：

本人是一名怀孕32周的女性，我自从怀孕过后，心情很容易浮躁，有的时候经常莫名其妙火气就上来了。我昨天发脾气的时候，突然又想到了之前在网上看到一个说法，说是怀孕期间孕妇如果经常大吼大叫的话，可能会导致胎儿变聋，我就想要了解一下，这个说法是真的吗？有什么依据吗？

健康顾问解答：

怀孕期间孕妇经常大喊不会导致胎儿先天耳聋。胎宝宝的听力是在怀孕16周才开始出现的，所以在怀孕早期，不管孕妇喊的有多大声，胎儿都是听不到的。而且由于胎儿生存在子宫内部，有羊水包围，与外界相隔，接收到的声音都是过滤了的，会变得很小声。所以就算是在胎儿听力出现后的孕中晚期，孕妇大喊大叫，一般也不会震聋胎儿。

孕妇在怀孕期间情绪起伏波动会比较大，这都是正常的现象。有孕妈比较担心如果怀孕期间经常因为生气大喊大叫，会不会对胎儿造成不好的影响，损伤胎儿的听力。下面我们咨询了相关的顾问，不妨一起来了解一下这个问题：

你好，我是一名怀孕37周的孕妇，可能是要生了，我最近非常焦虑，连带着很容易生气，今天生气的时候，没有控制好脾气，发怒地大声吼了几句，请问会影响到胎儿吗？会不会导致胎儿耳聋？

春泥097

四明妇幼顾问

孕妇大声的喊叫对胎儿的影响还是比较小的。37周胎宝宝已经能够听到声音，不过胎宝宝位于女性子宫里，虽然也是孕妈身体的一部分，但是整个人是被羊水包裹的，所以一般大喊大叫的声音传到胎儿耳旁的时候，很多就像悄悄话一样，所以不会导致胎儿耳聋。

四明妇幼顾问

胎儿耳聋的原因可能有很多，不能简单的归于孕期大吼大叫，所以孕妈不用过于担心。平时要注意少接触汽车喇叭声、飞机场的噪音和比较刺激的音乐声音等。

怀孕期间孕妇要多注意休息，保持心情愉悦，避免因为不良情绪影响到自身和胎儿。胎儿喜欢听人说话，唱歌，讨厌噪音，所以孕妇可以在平时多听一些欢快的音乐，多与胎儿说话。

怀孕期间要做哪些检查？产前检查有什么作用？

　　怀孕期间是一个非常特殊的时期，对于准妈妈来说，保持良好的身体状况以及及时进行产前检查至关重要。在怀孕期间，女性的身体会发生许多变化，所以定期的检查可以确保母婴的健康。那么，怀孕期间要做哪些检查？产前检查有什么作用？

　　一、怀孕期间要做哪些检查？

　　1.首先，根据国家卫生部门的建议，孕妇应尽早开始接受产前检查，最好在怀孕的第8至12周之间进行第一次全面检查。这次检查的目的是确定胎儿的发育情况，检测是否存在任何异常或遗传疾病的风险。医生通常会进行妇科检查，量血压，测量身高和体重，并进行血液和尿液检查。

　　2.随后，在怀孕的20周左右，需要进行详细的超声波检查，也称为B超检查。这次检查可以确定胎儿的正常发育，并排除一些潜在的异常情况，例如先天性畸形。此外，医生还会观察胎儿的大小、心脏活动、胎盘位置等重要信息。

　　3.除了这些常规检查，还有一些特殊的检查项目可能在某些情况下需要进行。例如，如果孕妇有家族史或其它风险因素，医生可能会建议进行基因检测，以排除遗传疾病的风险。此外，如果孕妇患有慢性疾病，如糖尿病或高血压，会增加并发症的风险，因此需要更频繁地进行检查和监测。

　　4.除了医疗机构提供的产前检查外，准妈妈也可以根据个人情况进行一些自我监测。例如，每天监测腹围的增长，记录胎动的频率和强度，注意是否有异常的出血或分泌物等。如果发现任何不正常的症状，应及时与医生联系，以便及时得到诊断和治疗。

　　二、产前检查有什么作用？

　　在怀孕期间，产前检查的目的不仅是监测胎儿的健康状况，也是为了保护孕妇的健康。通过定期检查，医生可以检测孕妇体内的重要指标，如血压、血糖等，以确保孕妇没有出现严重的并发症。此外，检查还可以提供有关孕妇饮食、生活方式和心理健康的建议，以支持孕妇的整体健康。

　　总结起来，怀孕期间进行产前检查是至关重要的。这些检查能够及早发现任何潜在的问题，采取相应的预防或治疗措施，以确保母婴的健康。准妈妈们应保持定期去医院进行检查，并自我监测身体的情况。如果有任何不适或疑问，一定要及时与医生沟通。只有通过专业的检查和护理，我们才能为孕妇和胎儿提供最佳的健康保障。

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