HS有机儿童助眠茶怎么用_说明书

HS有机儿童助眠茶怎么用，宝宝的睡眠问题是家长每天都需要关注的问题之一，今天就来跟大家介绍一下这款来自德国的产品。HS有机儿童助眠茶的功效和作用，宝宝睡得好能够让家长更放心。

HS有机儿童助眠茶怎么用

HS有机儿童助眠茶(20袋装)

主要成分：有机柠檬香峰草，有机柠檬草，有机洋甘菊，有机西番莲香草，有机薰衣草，有机香菜种子，有机八角

功效：助儿童睡眠

适用年龄：6个月以上孩童

冲泡方法：200毫升沸水冲泡，8到10分钟后即可饮用。

助眠食物有哪些

富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。天亮时，松果体受光线刺激就会减少，使人从睡眠状态中醒来。

因此，可以通过补充富含松果体素的食物来促进睡眠。这类食物有：燕麦(每克中含松果体素1.79微克)，食用60克可助眠;甜玉米(每克含松果体素1.73微克)，应食用60克;番茄(每克含松果体素0.50毫克)，睡前可喝番茄汁一杯;香蕉(每克含松果体素0.46微克)，睡前可食用220克。

燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的n-乙酰-5-甲氧基色胺。

煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。

同时燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。

玉米属于含钙食物，钙具有安定神经作用，睡前可喝点玉米汤等助眠。

宝宝睡得好的小技巧

1.安静舒适的单独空间

为了给宝宝更好的安静空间睡眠，潘俊伸医师建议，如果家中有足够的空间，最好让宝宝有单独的房间睡觉，尽量别和宝宝同房，打造一个温暖舒适、安静的房间。

2.保持安静

晚上尽量配合宝宝的作息保持安静，并且尽量不要大声聊天，降低电视声响。

3.控制灯光

可以让宝宝关灯睡觉，如果爸妈担心的话，可以开个小夜灯，专家说明，宝宝大约在3~4个月大之后退黑激素分泌较多，如果房间灯光过量，会无法分泌退黑激素，就容易睡不好。

4.睡前沐浴

帮宝宝洗浴的最佳时机点就是睡前1~2小时，可以帮助肌肉放松，在洗澡的时候，可以和宝宝做些肢体的互动，帮他手脚稍微按摩一下，洗完澡后帮他擦些乳液都有助睡眠。

5.调节温度

宝宝在2~3个月时新陈代谢逐渐增加，或者吃奶就容易怕热，如果睡眠空间闷热的话，就容易睡不好，因此爸妈可以开适度空调，大约控制在24~26℃之间，如果怕宝宝着凉，可盖小薄被，或者穿上薄长袖，潘俊伸医师提醒，每个宝宝的体质不同，所以适合温度因人而异，以宝宝手脚不冰冷为主。

6.轻柔音乐

可以放个轻柔小夜曲、儿歌伴宝宝入眠，甚或爸比妈咪可以自己唱歌给宝宝听，也有安抚的效果喔!

宝宝睡的好不好，不仅仅是影响了宝宝的生长与发育也影响了家长晚上的休息。宝宝晚上睡得好，妈妈晚上少操心这真的是一件对家长和宝宝都有益的事情。宝宝晚上不肯睡的家长，不妨试试这款德国销量很高，深受家长喜爱的HS有机儿童助眠茶产品噢。

HS有机催乳茶怎么用_说明书

HS有机催乳茶怎么用，催乳茶是产后妈妈经常会选择的一个饮品。坚持母乳喂养的妈妈们，会希望自己的奶量提高能够让宝宝吃的更饱。下面就来跟大家介绍一下HS有机催乳茶的功能和效果

HS有机催乳茶怎么用

HS有机催乳茶(20袋装)

主要成分：大茴香，小茴香，柠檬香蜂草，柠檬马鞭草，荨麻草，胡萝卜，博士茶，不含咖啡因

功效：助儿童睡眠

适用年龄：孕期妇女和孕后妇女

冲泡方法：200毫升沸水冲泡，8到10分钟后即可饮用。纯净又富有浓郁芳香的催乳茶，有一丝柠檬清新口味。

建议：一天饮用4～6杯，以达到最大功效

催奶茶的作用

1、通过刺激和协调乳腺组织内的液体流动，有效促进乳汁的生成和帮助乳腺畅通。

2、促进妈妈和宝宝的正常肠胃功能和帮助消化，消除妈妈和宝宝的腹内胀气。

3、提高奶的营养，富含维生素C，增强妈妈和宝宝的免疫力，充分补充哺乳期妈妈身体所需要的水分。

催乳食谱

1.丝瓜卿鱼汤

活娜鱼500克，洗净、背上刹十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火炯炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼

汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可起锅。该汤有益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功效。如根据口味和习惯，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。

2.清炖乌骨鸡

乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等井匀，其上铺党参15克、黄茂25克、构把子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。

3.茂肝汤

猪杆500克，切片洗净，加黄茂60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料，用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。

4.花生炖猪爪

猪爪2个，洗净，用刀划口。花生200克，盐、葱、姜、黄酒适黄，加清水用武火烧沸后，再用丈火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。

5.母鸡炖山药

母鸡1只，洗净，将黄茂30克、党参15克、山药15克、红冬15克，里入鸡肚内，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。

6.溜炒黄花猪腆

猪腰子500克.刹开.去筋膜操膝，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腆花爆炒片刻。猪腆熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，编炒片刻，加水、生粉匀芡，加味精即成。有补肾通乳作用

妈妈在生完宝宝之后，希望自己变成一个大奶牛能让宝宝吃饱。那么，有什么能够提高自己奶产量的方法呢，中国人喜欢讲究食补。国外更加流行催乳茶，上面介绍的HS有机催乳茶也是国外销量很高的产品，希望提高自己产奶量的妈妈们不妨试试这款产品哦。

HS有机巴赫花暖宫茶怎么用_说明书

HS有机巴赫花暖宫茶怎么用，暖宫茶就是用来调理女性的身体的产品，如何让女性生活的更加健康也是大家的心愿，下面就来介绍一下HS有机巴赫花暖宫茶怎么用才是对的方法。

HS有机巴赫花暖宫茶怎么用

草本植物精萃，绝无使用农药，无糖、无咖啡因。本品中含有的路易波士，含丰富的抗氧化剂,并有比绿茶还多的茶多酚含量，更指出其针对抗机因突变、抗癌、抗发炎及抗病毒的特殊效用。而且不同于一般红茶及绿茶，路易波士是完全无咖啡因的天然饮品，而本茶品中特有的巴赫花精华能够舒缓身心，茴香，桂皮，茴芹等草本植物都是女生“亲戚”来时照顾女生的好帮手哦，暖宫驱寒，赶走“亲戚”来时的烦恼与不适。

 容量：20 包

品牌：HS

 产地：德国

产品特点 PRODUCT FEATURES

口感微甜，有淡淡焦糖巧克力香味。

不含糖，不添加任何色素。

独立包装，方便快捷。

功能概述 FUNCTIONAL OVERVIEW

 抗癌，抗病毒，抗发炎，抗氧化

 舒缓身心，暖宫驱寒

 无糖无香味添加剂，不含咖啡因

主要成份 MAIN COMPONENTS

　有机路易波士

　有机茴香

　有机可可壳

　有机甘草根

功能概述 FUNCTIONAL OVERVIEW

　 修护肌肤回复年轻，令肌肤充满能量，淡化皱纹。

　 可控制地完成去角质过程，抑制粉刺和防止氧化。

适用人群 SUITABLE FOR

　适宜女性，对本品成分过敏者不宜.

使用方法 HOW TO USE

　将一袋茶浸泡于150ml开水中，8分钟后饮用。每天一到两杯。

宫寒的食疗建议　

一、鸡煮益母草乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。　　二、红花孕育蛋取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。　　

提醒大家：女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”，以免导致宫寒的问题。

宫寒的饮食禁忌

1. 忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。

2. 多吃黑色食物：黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。

3. 多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。

如有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。

女性的宫寒问题真是的太常见了，如何调理自己的身体呢，让自己不在宫寒更加健康，上文介绍的这款好用的调理宫寒的产品大家不妨去试试，喝茶和食疗都是能够调整宫寒症状的。只要大家在饮食上多多注意，相信所有人的都能变成健康不在宫寒的女性。

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