十大不良生活习惯会导致女性私处搔痒,日常3招远离阴道炎

十大不良生活习惯会导致女性私处搔痒,日常3招避免阴道发炎!一般健康的私处都有优质的乳酸菌菌群,使其pH值维持在3.8 ~ 4.2的弱酸性环境,但不良的生活习惯会改变弱酸性环境。这10个坏习惯就是“小姐姐”又臭又痒的原因!

十大不良生活习惯导致私处频繁感染(瘙痒)

1.天天穿牛仔裤;

2.经常穿丁字裤;

3.月经期间不经常更换卫生巾;

4.作息不正常或经常熬夜;

5.压力太大;

6.饮食习惯差:喝水太少,经常吃甜食.油炸或烧烤食物;

7.进入感染风险高的公共场所:公共游泳池或温泉;

8.不安全的性行为;

9.经常用冲洗液清洗阴道;

10.使用含有杀菌和肥皂成分的私处清洁产品。

日常3招远离阴道炎

1.温水浴:用干净的浴缸盛温水(不要烫手),臀部坐在盆里10分钟左右,不加任何洗涤剂。

2.多喝水:每天最好喝1500~2000cc的水。

这10个坏习惯就是“小姐姐”身上又臭又痒的原因。

3.补充蔓越莓和益生菌:食用蔓越莓和天然益生菌可以形成天然的保护屏障,为阴道创造健康的微生态环境。

4.经期保持私处干燥:因为私处有弱酸缓解,但经期pH值在pH7左右,容易扰乱私处环境。这个时候私处容易感染细菌。所以在生理期,为了避免细菌的滋生,一定要保持私处干燥透气。

总结:女性在生理期.孕期或更年期,由于菌群的生态变化,容易滋生病菌,诱发感染。如果想预防炎症,可以服用B族维生素,如B2.B5和B6,以及叶酸,以维持细胞粘膜的健康和制造抗体。或富含花青素的蔓越莓,可抑制大肠杆菌对膀胱黏膜的黏附,减少尿路感染;此外,各种益生菌还能维持阴道环境的弱酸性。

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