什么样的人更加容易得老年痴呆啊？这六类人出现老年痴呆的可能性更大

老年痴呆症好发于中老年人，其根源是中枢神经系统的退行性疾病。无论在语言、认知行为、动作和社交上，都有异常。最常见的症状是认知功能障碍和行为损害，起初忘记事情，注意力不集中和记忆力下降。随着病情的进一步发展，患者完全失去意识，甚至不认识其他家人，因此很多人担心自己老了会得老年痴呆症。那么什么样的人更加容易得老年痴呆啊？这六类人出现老年痴呆的可能性更大。

什么样的人容易老年痴呆

1.不思考的人

老年痴呆症的出现与很多因素有关，一些行为的出现很容易导致大脑功能的明显恶化。特别是对于经常不用脑的人，大脑的正常运转会像生锈的机器一样受到阻碍。这时大脑退化的速度会加快，也会导致老年痴呆症。所以，想要预防老年痴呆症，就要积极多思考。

2.爱喝酒的人

有些人容易患老年痴呆症，需要提前做好预防措施。平时爱喝酒，长期大量喝酒的人，大脑功能退化会更明显。在长期大量饮酒的影响下，大脑中的神经和血管受到酒精的刺激，可能会损害大脑的健康，甚至会降低记忆能力和思维速度。这些都是酒精的影响。想要有效预防老年痴呆症，就要远离酒精，不要老是喝酒。

3.缺乏锻炼的人

缺乏锻炼的人患老年痴呆症的概率会高得多。很多人平时基本不运动。当他们缺乏运动时，除了免疫功能降低外，身体的许多重要器官也会受到损伤，这必然导致人的大脑功能退化，使大脑功能容易受损。想要改善大脑功能，保持大脑功能的良好状态，平时就要注意适当的运动，以达到锻炼身体，促进健康的目的。

4.喜欢吸烟的人

对于吸烟者来说，大脑功能退化的速度会加快，甚至容易增加患老年痴呆症的风险。烟草中有成千上万种有害物质。如果不远离烟草，在长期大量吸烟的情况下，内脏器官的功能很容易衰退。此外，烟草燃烧继续释放一氧化碳。吸入过多的一氧化碳会导致大脑供氧不足，缺氧的人大脑也会受损，更容易患老年痴呆症。

5.总是熬夜的人

在阿尔茨海默病影响健康的过程中，患者可能无法自理。所以平时要积极预防老年痴呆症。据了解，经常熬夜的人患老年痴呆症的概率会增加。因为身体在熬夜的影响下无法休息，大脑处于紧张状态，久而久之容易导致大脑功能加速退化。想要预防老年痴呆症，平时就要保证充足合理的睡眠时间。

6、高血压、高血脂和高血糖等慢性病患者

高血压、高血糖、高血脂又称“三高”，近年来逐年增加，主要与不良生活习惯有关。如果疾病得不到有效控制，会给微血管和大血管带来不可逆的损害，脑部血管也不能幸免。一旦脑部血管受损，很容易引起脑梗塞和脑出血，增加患老年痴呆症的风险。所以要严格按照医生的指示，稳定血压、血脂、血糖。拒绝抽烟喝酒，采取低盐低糖低脂的饮食原则，将各项指标控制在理想范围内。

老年痴呆症是不可逆的，做好预防非常重要。日常生活戒烟戒酒，保持规律作息，尽早治疗所有疾病。为身体均衡摄入营养，远离高脂肪和高胆固醇食物。适当的运动可以增强体质，为大脑提供氧气和血液。有条件的话可以学习一项新技术，可以更好的刺激脑细胞，延缓其衰老速度。多参加社交活动可以降低出现老年痴呆的可能。

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