孕妇坚决不能吃的东西，这十种食物孕期再馋也要忍住

怀孕是女人一生中非常重要的阶段。女性怀孕期间吃什么直接影响宝宝的成长和健康。怀孕期间，不能照常吃饭。毕竟妈妈吃什么直接关系到宝宝的营养。那么孕妇不能吃什么食物呢？下面小编将大家了解孕妇坚决不能吃的东西，这十种食物孕期再馋也要忍住。

孕妇坚决不能吃的东西

1.生豆

孕妇不宜吃生豆，如红芸豆、白芸豆、四季豆等。，尤其是没有煮熟的，会导致女性朋友中毒。如果女生在孕期吃生豆，对身体健康和胎儿的生长发育都有很大的危害。

2.木薯

女性朋友怀孕期间不能吃木薯，因为木薯的根和叶都有一定的有毒物质。如果食用生的或未煮熟的木薯，会导致中毒症状，其毒素容易导致神经麻痹，甚至永久瘫痪。

3.青西红柿

怀孕期间的女性朋友不能吃青西红柿，因为青番茄中含有一种叫做龙葵碱的有毒物质。使用这种未成熟的青西红柿，不仅会给女性朋友带来苦味，使用后还会导致呕吐和中毒，尤其是生吃，对孕妇的危害更大。

4.木瓜

木瓜含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜。孕妇应该彻底戒掉它，因为它不仅对胎儿的稳定有害，而且木瓜中含有的木瓜苷还能增加子宫收缩。因此，为了避免意外流产或早产。

5.螃蟹

螃蟹是凉性食物，也有很强的活血化瘀作用。孕妇吃了很容易有滑胎。而且螃蟹属于海鲜，有些孕妇对海鲜过敏，吃了之后不利于母婴健康。

6.桂圆

桂圆是一种热性的食物。很多时候，孕妇吃桂圆会上火。她们往往大便干燥、口干、胎热，会导致阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

7.山楂

很多女性怀孕后更喜欢糖醋山楂，但山楂并不是孕妇可以随便吃的理由。因为山楂对子宫有一定的兴奋作用，可以促进子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。

8.黑木耳

黑木耳是一种常见的蔬菜，营养丰富，但具有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳定和生长，孕妇要谨慎食用。

9.辣椒

孕妇千万不要吃辛辣的小米、灯笼椒等。，因为辣椒会刺激肠胃，引起便秘，加快血液流动等。会影响母婴健康。

10.马齿苋

如今，马齿苋这种野生蔬菜会出现在很多人的餐桌上。正常人可以吃，孕妇不能吃。因为马齿苋能兴奋子宫，容易引起宫缩，会增加流产的风险。

以上就是关于孕妇坚决不能吃的十种食物。为了自己和宝宝的健康，准妈妈们一定要控制自己，克服困难，远离这十种食物，不要因为一时贪嘴而付出惨痛的代价。准妈妈和宝宝一起加油！

十大粗粮孕妇坚决不能吃，有这样的说法吗

现在随着社会的发展，人们在饮食上会特别的注意，特别是怀孕的女性们，十分注重饮食的营养。孕期有的食物可以适当的多吃，而有的食物不能吃，就有人说这十大粗粮孕妇坚决不能吃，有这样的说法吗？看了下面的介绍大家就会明白。

一般来说，女性们在怀孕期间是没有绝对不可以吃的粗粮，因为粗粮并不是具有活血化瘀的一个功效，适量的吃粗粮不会对孕妇或胎儿造成什么影响。不过大家也需要注意控制粗粮的进食量，以免胃肠道蠕动的速度过快，这样就会影响饮食中所含有的营养物质消化、吸收，进一步的就会影响胎儿的生长发育。

粗粮可以分为几种，比如说小米、玉米、黑米等谷物类，绿豆、黄豆、红豆等杂豆类及山药、红薯、马铃薯等块茎类的食物。如果是没有明确对粗粮过敏的孕妇，那么在保证粗粮没有发生变质或发芽的情况下，这些粗粮都是可以吃的，对孕妇并没有什么影响。

因为粗粮不是孕期女性们的禁忌饮食，而孕妇在怀孕的时候应避免摄入高脂、高糖类的食物。如果过量的食用高脂、高糖等类食物，可能会对孕妇造成体重增加过度，胎儿的营养过剩，甚至让胎儿出现巨大儿的情况，这就会影响自然分娩。除此之外，如果摄入过量的糖分，那么还会对孕妇机体的免疫功能产生破坏，进而影响胎儿的生长发育。

对于孕期女性们来说，饮食的原则需要尽量的吃得丰富一点，要做到不偏食、不忌嘴，这样才可以保证自己身体的营养达到均衡全面。在基础上，适当的加强营养，特别是注意要补充丰富的蛋白质、矿物质以及维生素。

每天适当的吃一些水果，同时要避免食物受到污染，注重饮食的卫生。一定要注意避免服用一些含有添加剂、色素、防腐剂等之类的食品，比如说罐装食品、饮料及有包装袋的食品等。新鲜的蔬菜水果一定要清洗干净，水果要去皮，以免残留在表皮的农药被自己吃进去。

相信大家看了上面的内容后，现在已经知道了“十大粗粮孕妇坚决不能吃，有这样的说法吗”这个问题的解答。粗粮对孕妇是没有什么影响的，所以只要是你对粗粮没有过敏的情况，那么是可以吃的。

推荐阅读：

1. 十大粗粮孕妇坚决不能吃，有这样的说法吗