痛风不能吃哪些东西？这6类食物应当尽量避免食用

现在社会发展的节奏越来越快，人们的生活压力越来越大，人们的健康一直处于亚健康状态。一不注意就经常生病。痛风是日常生活中常见的疾病之一。是由于嘌呤生物合成和代谢增加，尿酸生成过多或尿酸排泄不畅，导致血液中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节的滑膜、滑囊、软骨等组织中。那么痛风不能吃哪些东西？这6类食物应当尽量避免食用。

痛风不能吃哪些东西

1、高嘌呤食物

痛风患者一定要远离嘌呤含量高的食物，因为引起痛风的主要因素是尿酸过高，而体内嘌呤含量过高会导致尿酸过高，这是一种连锁反应。所以痛风患者不能吃嘌呤含量高的食物，常见的有动物内脏、海鲜等。这类食物吃多了，会导致体内嘌呤含量增加，从而合成更多的尿酸，加重痛风症状。

2.果糖含量高的食物

对于痛风患者来说，果糖含量高的食物不宜食用。如果摄入过多果糖，体内胰岛素会减少，使体内尿酸异常，加重痛风症状。果糖含量高的食物有很多，蜂蜜就是其中有代表性的一种。蜂蜜虽然营养丰富，但不适合痛风患者。水果中的果糖含量比蜂蜜少得多，患者可以适当吃一些新鲜水果。

3.动物内脏

动物内脏，如猪肝、鸭肝、鸭心、猪心等。，不仅含有很高的嘌呤，还含有胆固醇和脂肪。痛风患者大多伴有脂肪肝和高脂血症，所以不推荐高胆固醇的食物。

4.酒

酒也是痛风患者必须远离的东西，不管是什么酒都不能喝。因为酒精进入人体后会代谢乳酸，乳酸进入肾脏会影响尿酸的排泄。如果大量饮酒，会加重尿酸的排泄，从而影响痛风的缓解，甚至加重病情。

5.多调味品的食物

调味品多的食物，辣椒、胡椒等调味品不建议痛风患者食用，因为痛风发作时会出现关节处红肿热痛，吃辣椒、胡椒会加重疼痛。

6.海鲜

痛风患者也应严格禁止海鲜。海鲜还含有很多人体所需的营养物质，大部分都会被人吸收。但是痛风这种特殊情况的人还是要远离，因为要知道痛风的病因归根结底是嘌呤的增加，而海鲜也是嘌呤含量过多的食物之一，所以大家要尽量避免。

患者一旦出现痛风等相关疾病，一定要及时去医院治疗，避免并发症的危害。痛风患者除了在医生的指导下规律用药外，还要注意日常饮食的调整，通过饮食改善痛风引起的疼痛症状。这些食物不仅对痛风患者有益，还可能影响身体健康，应尽量避免食用。

痛风不能吃哪些东西？这五种食物禁忌别贪吃害自己

　　现在人们的生活质量越来越高，饮食也越来越好，所以患痛风的人越来越多。痛风是日常生活中的常见病，主要原因是人体血液中尿酸含量过高，现代医学没有很好的方法治疗痛风。痛风的治疗应以预防为主，对于痛风患者来说，真的有很多不能吃的东西，日常饮食也有很多禁忌，用食物治疗痛风是安全而理想的。那么痛风不能吃哪些东西?

　　1、果糖不能吃

　　其实果糖就是我们所说的饮料，也是糖的一种。痛风患者如果吃多了，会在体内代谢，导致尿酸过多。尿酸的增加会加重痛风的严重程度，引起难以忍受的疼痛。此外，它还含有许多蛋白质。大家都知道蛋白质中有很多嘌呤，嘌呤的增多势必会加重痛风的病情。

　　2、动物内脏不能吃

　　许多人喜欢吃动物的内脏，认为它们味道很好。不得不说正常人吃内脏确实有好处，可以补充人体所需的营养，但是对于痛风患者来说，还是要时刻远离。比如那些动物的肝、肾、脾都是含嘌呤较多的食物，痛风患者一旦食用，体内关节的润滑程度会严重降低，从而加重病情。

　　3、海鲜类不能吃

　　痛风的患者对于海鲜也要严格禁止，海鲜里也含有不少我们人体所需的营养物质，大多数都会被人们所吸收，但是对于痛风这个特殊病例的人群却要离而远之，因为我们要知道导致痛风的病因归根结底就是嘌呤的增加所致，而海鲜也是含嘌呤过多的食物之一，所以大家也要尽量避免。

　　4、酒精类食物

　　痛风患者不但不可以喝酒，也不可以吃含有酒精的食物，比如酒心巧克力，酒精虽然本身嘌呤含量并不高，但是进入人体之后却会产生乳酸，这种物质会和尿酸争夺在肾脏的排泄通道，促使尿酸浓度升高，对痛风患者的病情产生不利的影响。

　　5、油炸类食物

　　油炸类食物当中含有大量的脂肪，进入人体之后，不但会增加肥胖的几率，还会增加乳酸的含量，从而使尿酸的排出受到影响，使痛风出现反复发作的情况。因此痛风患者不可以吃油炸类的食物，比如炸鸡腿、油条等等，在烹饪食物的时候，尽量采取蒸、煮、炖等方式。

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