预防心肌梗塞三件宝，看完一辈子都不怕心梗

心肌梗死是一种常见的老年病，会影响老年人的身体健康，而且当疾病发作时，如果不在十分钟内进行治疗，会导致患者死亡，所以心肌梗死是一种非常严重的疾病。下面92妈妈就来带大家了解下预防心肌梗塞三件宝有哪些。

预防心肌梗塞三件宝

1、阿司匹林

阿司匹林可以帮助使用者抑制血小板聚集。抑制血小板聚集后，自然可以减少这种原因引起的心肌梗死的异常情况。所以有需要的人可以根据情况正确使用阿司匹林，帮助自己调整异常情况。

2、水

水可以降低血液粘度，防止动脉粥样硬化。因此，适量饮水有助于改善血液黏稠度，降低血液黏稠度引起心肌梗死的可能性。所以建议大家要养成正确喝水的好习惯。即使他们不觉得口渴，他们也应该在睡觉前喝一杯水。

3、针灸

针灸可以帮助调节血液循环和排毒。所以，如果担心被心梗困扰，不妨根据情况尝试针灸，调节现有的身体毒素和血液循环缓慢导致的异常。但是，你在针灸的时候要注意选择正规的方式来针灸，这样才能更好的保证其效果。

预防心肌梗死，首先要预防动脉硬化。心肌梗死是冠心病的严重阶段，而冠心病的基本因素是冠状动脉粥样硬化。冠状动脉粥样硬化的危险因素是肥胖、高血压、高血脂、高血糖和吸烟。此外，还与遗传因素、高同型半胱氨酸血症、睡眠呼吸暂停等有关。预防冠状动脉粥样硬化，要求控制体重、血压、血脂和血糖，戒烟，适当增加体育锻炼，早睡早起，保持良好的心态，多吃新鲜水果和蔬菜，降低血液中的同型半胱氨酸。

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