孩子吃黑枸杞有什么好处

黑枸杞是一种特殊的枸杞，具有药食两用的功效。与普通的红枸杞相比，黑枸杞含有更加丰富的花青素、维生素和矿物质，具有缓解视觉疲劳、改善视力以及补肾益精的功效，不过有部分人群却不宜食用。那么，孩子吃黑枸杞有什么好处呢?

孩子吃黑枸杞有什么好处

黑枸杞中有着丰富的蛋白质，糖类，脂肪和氨基酸以及微量元素，小孩子食用对身体有着很大的好处，因为黑枸杞中有着丰富的花青素，所以抗氧化非常的强，能够提高身体的免疫力，小孩子适量的食用可以很好的增强自身的抵抗力。

孩子吃黑枸杞的好处：

1.提高免疫力。黑枸杞中是有丰富的花青素成分的，具有比较强的抗氧化性，可以有效的清除自由基，从而提高身体免疫力，小孩适量食用能增强抵抗力。

2.保护视力。黑枸杞中的花青素能促进视网膜中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，保护视力。在现代高科技产品盛行的时代，小孩可能有大量时间在玩电脑、玩手机、看电视、打游戏等，吃上一些黑枸杞能够使得电脑视力疲惫得到改善，对视疲劳、干眼症、青少年假性近视等有比较好的保健作用。

3.抵抗辐射、天然防晒。人体在受辐射后会产生内源自由基，引发脂质过氧化等损伤，黑枸杞中花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基，从而抑制氧化损伤，提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力。而且花青素还是天然的阳光遮盖物，可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。

发烧可以吃黑枸杞吗

可以吃的，对于感染性发热而言，发热本身是机体免疫系统清除感染源的表现之一，除非高热以及患者严重不适、强烈要求外，通常可不急于使用解热药等药物，而对于高热患者必须进行降温处理。使用冰袋，将冰袋置于头部、腋窝及腹股沟部，冰袋要用干毛巾包裹后使用。患者需卧床休息，多饮水，给予清淡、易消化饮食。

发烧后正在服用感冒药期间不能够食用蜂蜜，蜂蜜会减弱药物的疗效;发烧后不适宜服用鸡蛋，鸡蛋属于高热量食品，感冒发烧后食用鸡蛋会使体内产生过多的热量，加重感冒病情。

发烧期间服用感冒药不适宜喝咖啡浓茶及碳酸饮料，咖啡浓茶饮料中含有碱，容易同感冒药发生反应，对肝脏有损害;发烧期间不适宜食用香菜，香菜会耗损人体气息，加重人体气虚，不利于感冒后人体的恢复。

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