儿童可以吃黑豆吗

黑豆是日常生活中比较熟悉的一种食物，而且黑豆中含有丰富的营养物质，具有非常高的蛋白和低脂肪的特点，所以很多人都非常喜欢吃黑豆，虽然黑豆的营养价值非常高，但是有一些特殊的人群是不可以吃黑豆的，那么儿童可以吃黑豆吗?

儿童可以吃黑豆吗

小孩可以吃黑豆。黑豆里面含有比较丰富的蛋白质和膳食纤维，同时还含有比较多的维生素和微量元素。宝宝适当食用黑豆，可以起到补充营养物质的作用，同时也可以起到预防便秘的作用，黑豆可以促进胃肠道蠕动，提高宝宝的身体免疫力。但是不建议宝宝长期吃黑豆，也不建议过量食用，每次食用量应该保持在10~20g即可。大量吃黑豆容易引起宝宝脾胃不调，或者出现类激素样的作用，导致宝宝出现性早熟的症状。平时吃黑豆最好和其他的食物搭配起来吃，不要单独吃过多的黑豆，少量黑豆对身体有益，过量对身体影响还是比较大的。

对于六个月以上的宝宝。可以添加辅食是可以吃黑豆的。 黑豆还有丰富的营养元素。宝宝吃黑豆可以补充各种的营养元素、钙质以及蛋白质。还可以增强身体，促进身体的生长发育。黑豆含有丰富的钾元素。每100克黑豆中含有1377毫克的钾。宝宝吃黑豆可以补充钾元素，调节体内细胞是一的渗透压。维持体内酸碱平衡正常。同时，还参与蛋白质的代谢。保持身体的健康发育。如果再给宝宝吃黑豆之后，引起腹部不舒服，消化不良，以及过敏的情况。那就暂时不要给宝宝吃了。

儿童是可以适当的吃一些黑豆的。黑豆里面含有丰富的膳食纤维和人体所需要的蛋白质，存在适量的吃一些黑豆还可以补充体内的微量元素和维生素，能够起到一定的促进肠胃蠕动和预防便秘的功效，而且黑豆里面还有丰富的钾元素存在，儿童在使用黑豆的时候，最好喝黑豆浆，或者是煮稀饭的时候适量的添加黑豆，还有助于头发变黑的功效，对儿童的生长发育也可以起到一定的好处。

小孩能喝黑豆黑米黑芝麻糊吗

正常情况下，小孩能喝黑豆黑米黑芝麻糊，有助于补充一定的营养。但在喝的时候要控制好摄入量，以免导致小孩出现胃肠不适，影响小孩的身体健康。

黑豆黑米黑芝麻糊是一种常见的食物，主要是用黑豆、黑米以及黑芝麻制作而成，营养价值比较高。其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、花青素、多种维生素，以及微量元素，比如钙、铁、磷、锌等。小孩适量喝一些黑豆黑米黑芝麻糊有助于补充身体的营养，使身体能够维持正常的代谢，对身体健康有一定好处。

需要注意的是，如果在喝的时候没有控制好摄入量，一次性喝得过多或长期大量喝，可能会加重小孩的胃肠负担，导致小孩出现腹痛、腹泻、恶心等不良反应。另外，小孩除了可以喝黑豆黑米黑芝麻糊补充营养以外，还需要适量吃新鲜的水果蔬菜，对身体健康也有一定好处，建议平时保证营养均衡。

儿童可以喝金银花泡水吗？可以，但这几个禁忌需牢记

金银花又名忍冬，不少人会选择用金银花泡水喝。金银花茶味甘、性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用，非常适合在炎热的夏天饮用，可以有效预防痢疾。那么儿童可以喝金银花泡水吗？可以，但这几个禁忌需牢记。

儿童可以喝金银花泡水吗？

可以，因为金银花的茎、叶、花都可以入药，而且有解毒、消炎、抗病毒、杀菌、利尿、止痒的作用。金银花露是夏季儿童防治痱子、脓肿的佳品。新鲜的金银花香味浓郁，含有较多的花蜜。农村孩子经常拿着花吮吸花蜜。金银花茶有两种，即金银花成品。市场上有两种金银花茶。一种是将新鲜金银花与少量绿茶混合，按照金银花茶窨制工艺窨制而成的金银花茶。另一种是由晒干或晒干的金银花和绿茶制成的。这两种金银花茶，前者清香，以赏花为主；后一种情况，茶的香味较低，但能保持金银花的药用效果，又不失其保健作用。金银花茶是一种老少皆宜的健康饮品，尤其是在夏天。

儿童喝金银花泡水的禁忌

1、切忌服用过量

因为金银花性寒，吃多了容易导致体内肠胃不适。而儿童的肠胃本来就更加脆弱，如果一次性大量服用金银花，或者冲泡浓度较高，那么不仅对身体没有好处，还会增加胃肠道负担导致一系列消化系统不适症状。

2、脾胃虚寒不宜喝

由于金银花属于寒性中药，如果儿童本来就脾胃虚寒，或者平时体弱多病，那么在饮用金银花茶之后容易加重寒性体质，对身体健康造成危害。

3、服用季节的选择

不是一年四季都适合喝金银花茶的，如果想让身体得到最好的保健，最好在夏天服用金银花。由于夏季天气炎热，人体容易中暑口渴。这个时候喝金银花茶可以起到很好的生津止渴，清热解毒的作用。

4、隔夜后不宜喝

需要注意的是，每天没有喝完的金银花茶不宜放过夜，隔夜的金银花茶喝了之后容易导致体内腹泻。如果想正确服用金银花，可以用开水冲泡，趁热服用，充分发挥金银花的功效和营养价值。

以上就是关于“儿童可以喝金银花泡水吗？可以，但这几个禁忌需牢记”的全部内容介绍了，儿童虽然可以喝金银花茶，但是一定要注意上面这几点，以免饮用不当影响了孩子的身体健康。

儿童可以带太阳镜吗？儿童可以带墨镜吗？

夏天已经到来了，许多小宝贝也会经历放暑假。在暑假里面，家长肯定会带着宝宝出去度假，今天就来跟大家讲讲儿童在户外能不能带太阳镜呢？宝宝的眼睛比较脆弱，墨镜是否可以使用呢？下面请看详细介绍

儿童可以带太阳镜吗

美国AAP(美国儿科协会)建议：

6个月以下的宝宝，因为太小了戴不了眼镜，要戴帽子或使用婴儿车防护罩遮挡。——最重要保护眼睛和防晒方法是不要在阳光强烈的中午出门，或使用遮阳物。

6个月以上的宝宝，戴3英寸宽的帽子或帽檐朝前、太阳镜(必须达到97-100%防护UVA和UVB的太阳镜)。——标明同时隔离UVA和UVB两个波段紫外线的才可以哟!质量不好的太眼镜不要买!

据国外热心的妈妈反馈，澳洲和北欧国家瑞典的儿科医生也跟家长强调儿童防晒和戴太阳镜。

所以，6个月以上的宝贝们需要太阳镜，并且选用儿童专用的墨镜。

孩子佩戴太阳镜注意

给孩子选择太阳镜上也要注意，要选择偏振光镜片，镜片的颜色以灰色或烟色为好，它们引起的色彩畸变最小，色感最佳，应尽量避免选择黄色或红色镜片。

另外，小孩子要避免紫外线最强的时候出门。中午12点到下午2点是太阳紫外线最强的时候，幼儿要减少出门。如出门应尽量选择戴宽檐帽遮阳，不让太阳光直接照射到孩子眼睛。

教你选择儿童太阳镜

1.眼镜要轻巧，不给孩子的小鼻梁和耳朵增加太多负担。

2.眼镜架要光滑、结实。孩子活泼好动，粗造的边缘可能划伤孩子的皮肤，而运动中镜架突然断裂有可能造成扎伤等危险。尽量选择安全的眼镜架例如板材、塑料材质的，少选择金属质地的镜架，否则孩子好动的天性对他们细嫩的皮肤造成伤害。

3.镜片的颜色要合适。如果选择颜色过深、光线滤过性差的太阳镜，儿童看东西累，总是使劲看容易引起视觉疲劳，长期以往会引发近视。粉色、红色的儿童眼镜并不适合孩子们佩戴，而对于镜片的颜色，首先是黄色，其次是灰色、茶色。如果选择偏光镜片，视物会更加清晰。

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