易造成孩子肥胖的家教方式

由于家庭经济实力的提高，现在很多父母都喜欢富养孩子，在饮食方面更是大鱼大肉，什么滋补品都会给孩子吃，这种不节制的行为反而会让孩子过度肥胖，导致心脏负荷大，严重影响到身体健康，那易造成孩子肥胖的家教方式有哪些?

易造成孩子肥胖的家教方式

1、错误认识型

现今，仍有不少家长认为“胖就是健康”，这类家长习惯于用美食来诱惑或惩罚孩子，渐渐地，孩子会通过多吃来赢得奖赏及逃避惩罚，结果往往因为进食量大，进食速度快，导致摄入的热量高于身体需要量，长期下来造成肥胖。

2、独裁教育型

每个人在出生之后，都会具备自我调节的能力，但独裁教养方式的家长却剥夺了孩子这一部分的能力。例如：在饮食规范方面，这些家长会要求小孩吃完他们所规定的份量，但却不予理会孩子是否已经吃饱;或不给予任何原因强制规定孩子必须拒绝所有含糖的食物。这样过度控制的情况，会使得孩子不知道如何去聆听和评断自己身体所需要的份量，搞不清楚自己是饱的或饿的，失去自我控制，是造成肥胖的一大主因。

3、习惯连带型

有的父母应酬多，孩子容易肥胖。因为孩子可能在父母的带领下频频吃饭店里的菜，而重油重盐会导致孩子的味觉变得迟钝，使孩子无形中摄入过多食物。

4、淡漠忽略型

很多母亲对孩子的陪伴少之又少。缺少亲情的孩子，内心会产生强烈的不安，容易产生焦虑、抑郁、恐惧等情绪，而吃东西成了他们缓解这些情绪的重要方式。

5、补偿纵容型

很多父母由于工作忙或者婚姻问题，不能经常陪伴孩子，家长为此感到内疚，只能通过满足孩子的各种不合理要求来补偿自己的过失。比如纵容孩子无节制地摄取高热量食物。

如何解决儿童肥胖问题

小孩肥胖应该以预防为主，具体的方法主要是以运动处方为基础，以行为矫正为关键，饮食调整和健康教育贯穿始终。严禁使用饥饿或变形的饥饿疗法，严禁使用减肥药和减肥的饮品。需要以家庭为单位，以日常生活为控制场所，需要肥胖儿童、家长、老师以及医务人员共同参与。

具体行为方式的改变，包括家长对孩子饮食、行为的改变，过度喂养、偏食、在外就餐，还有家里的饭菜油多、肉多、糖多的饮食模式，以及孩子进食快、在睡前进食、边看电视边吃零食、喝含糖饮料等不良饮食习惯。另外，要适量增加孩子运动，减少静态活动。

儿童肥胖还需要定时复查，主要是了解是否存在内分泌系统疾病，比如肾上腺皮质增生症等，必要时积极进行超声以及激素水平等相关检查明确。如果有肾上腺皮质增生症，建议及时进行手术治疗。

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