孩子夏天预防中暑吃什么好

孩子的身体各机能发育还没有完善，体温调节能力比较差，在炎热的夏天比较容易出现中暑的症状，因此家长要注意让孩子预防中暑。预防中暑除了避免长时间日晒外，还可以适当地吃一些消暑的食物。那么，孩子夏天预防中暑吃什么好呢?

孩子夏天预防中暑吃什么好

1、绿豆汤：这个不用说大家都知道，绿豆汤是消暑清热的佳品，它有清热消暑、利尿消种的作用，同时还有润喉止渴等功效，对于中暑、咽喉炎等有不错的疗效。不过要注意，绿豆性寒，低血压及经期的女性不宜食用。

2、茶水：茶叶含有大量的钾，而钾恰恰是人体所需的重要微量元素。夏季适量地补充钾，可以使肌肉和神经正常地运行，不容易出现疲乏、无力的状态。

3、苦瓜：苦瓜含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等多种物质。特别是苦瓜素有很高的药用价值，它可以刺激唾液、胃液分泌，增强食欲，降低血糖，又可以消去烦渴，是消热防暑的佳品。

4、陈醋：夏天汗液分泌多，许多人不由自主地大量饮水，此时胃液就会被冲淡，导致人食欲下降，无法吸收热量，引发中暑。所以适当吃一些陈醋能增加胃液，促进食欲，还可以杀灭胃肠中的细菌。

5、蜂蜜：据《本草纲目》记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效。早起后，喝一大杯温蜂蜜水，有助于化解暑热。

6、海带：海带有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多导致的体力透支。

7、毛豆：夏天正当毛豆上市之时，适当吃一些能预防因大量出汗和食欲不振造成的营养不良、体能低落、容易中暑等情况。

孩子中暑头疼怎么办

1、远离高温环境。孩子中暑头痛，要尽快远离高温的环境，选择到通风阴凉的地方，最好是树荫下或者是空调室内。有些身体本身就十分虚弱的孩子，如果长期处于高温的环境下，更容易出现头痛眼花，眩晕，呕吐等反应，所以家长要尤为谨慎。

2、找光线暗的角落休息。如果出现偏头痛，可以找光线比较暗的角落休息，停留半个小时左右。有些小宝宝可能身体出现了明显头晕症状，那么要花更长时间睡觉，头痛才会得到缓解。适当按摩小孩头晕的区域，一般情况下5到10分钟左右，就可以回到原来的状态。

3、适当补水。孩子出现中暑的时候，一定要给孩子补水的，不光要给孩子喝白开水，其实夏天喝绿豆汤也是一个很好的解暑食物。因为绿豆本身就有解暑的作用，在给孩子喝完白开水之后，可以先煮一点绿豆汤。等到绿豆汤煮好了之后直接给孩子喝就可以了。

孩子夏天经常流鼻血是怎么回事 孩子夏天流鼻血的原因及应对方法

夏天是孩子们玩耍的季节，但有些家长发现孩子在夏天经常会出现流鼻血的情况。这让家长们非常担心，不知道该如何处理。那么，孩子夏天经常流鼻血是怎么回事呢？下面我们来了解一下。

第一，孩子夏天流鼻血的原因可能是由于鼻腔黏膜受损所致。夏季气温较高，空气湿度较低，这会导致鼻腔黏膜干燥，容易受到外界刺激而受损。此外，孩子们在夏天更容易参加户外活动，可能会因为剧烈运动、受伤等原因导致鼻腔出血。

第二，夏天是细菌滋生的季节，而孩子们的鼻腔是细菌滋生的温床。当细菌感染孩子的鼻腔时，鼻腔黏膜会受到刺激，引发鼻血。此外，夏季还有一些感冒病毒在流行，孩子们易感染感冒，导致鼻腔出血。

针对孩子夏天经常流鼻血的问题，家长们应该采取一些措施来预防和处理。首先，保持室内空气湿润是非常重要的。可以使用加湿器或者放置一盆水在室内，增加空气湿度，减少鼻腔黏膜的干燥。其次，孩子在户外活动时要注意安全，避免剧烈运动或者受伤。如果孩子出现流鼻血的情况，可以让孩子坐下来，用纸巾或者干净的布轻轻捏住鼻翼，向前倾斜头部，同时用手指轻轻按压鼻孔约10分钟，给予孩子安抚和放松。如果流血较多或者持续时间较长，建议及时就医。

最后我们总结一下，孩子夏天经常流鼻血可能是由于鼻腔黏膜受损或者感染所致。家长们应该注意保持室内空气湿润，避免孩子剧烈运动和受伤，并采取正确的处理方法。如果问题严重，请及时就医。希望以上信息对您有所帮助！

孩子夏天流鼻血怎么回事_为什么宝宝夏天流鼻血

夏季为什么宝宝更容易流鼻血？

1、吹空调导致空气干燥

夏天到来天气非常炎热，对于很多家庭来说一般都会吹空调。空调制冷同时也会抽走室内的湿气，如果长时间运行，而且室内没有任何加湿措施，就会导致空气特别干燥。

2、揉鼻子导致鼻粘膜损伤

人的鼻腔内血管分布丰富，鼻腔内部的毛细血管壁比较薄。如果长期待在空调房里，就容易造成血管破裂，导致流血现象。而且幼儿鼻腔的毛细血管本来就比成人娇嫩、脆弱，更容易出鼻血，尤其是有慢性鼻炎、过敏性鼻炎的宝宝，他们鼻子容易发痒，会忍不住揉鼻子，在鼻腔干燥的情况下，就容易导致毛细血管受伤、出血。

宝宝流鼻血后应该怎么做？‍

如果宝宝流鼻血了，大人不要紧张。正确的止血方法：让宝宝头微微向前倾，用食指和拇指紧压两侧鼻翼处10～15分钟，同时也可用毛巾浸冷水，敷在前额部或鼻背部，让鼻部小血管收缩而止血。这样处理一般都可以止血，如果无效，应尽快就医。

这几个做法是误区，一定要注意：

1、千万别后仰：头向上仰起只是眼不见血外流，而实际上血还是继续在流，在向内流，而且容易让鼻血倒流到口腔、喉咙，被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐，出血量大时，还容易吸呛入气管及肺内，堵住呼吸气流造成危险。

2、用纸堵塞鼻子：这种做法并不可取，纸巾压力通常不够，很难达到止血的效果，还可能碰伤血管，给治疗带来负面影响。

夏季如何使用空调，以预防宝宝流鼻血？

人在空调房间里呆久了，常常会口干舌燥，这是因为身体中的水分被冷气蒸发，而空调没有调节湿度的能力。宝宝的皮肤水分调节能力远不如成人，所以就更难适应。有宝宝的家庭在使用空调时应该注意以下几点：

（1） 切记要加湿

可以使用加湿器、放置水盆，或者在室内养金鱼、摆几盆水生植物，也是不错的办法，既增添生活情趣，又能很好地调节湿度。

（2） 3小时以上要通风

空调开了3小时之后，如果室内不开窗换气就会导致空气不新鲜。应每天开窗通风，避免空气不好刺激宝宝上呼吸道，引发鼻腔不适。

（3） 清洗滤网

空调的过滤网，是用来过滤空气的。如果使用时间太久不清洗，可能会存在很多的积尘或者病菌，宝宝一旦吸入这些物质，呼吸道就会过敏。在空调使用一段时间时候，要把空调上的空气过滤网拆下来用大量的水冲洗，这样室内空气质量才能有所保障。

（4） 补充水分

应及时给宝宝补充水分，例如：多给宝宝喝一些菜汤、牛奶。加强对干燥皮肤的护理，例如：可在宝宝鼻子干燥不舒服的时候，用棉签蘸温开水轻擦一下等。

温馨提醒：宝宝流鼻血后爸爸妈妈不要惊慌哦，如果孩子身体没有其他病因，只要正确处理就不会有严重的后果；如果止血无效或出血量较大，应及时到医院治疗。

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