小孩三伏天可以喝西洋参茶吗

三伏天是夏季天气比较炎热的时候，在夏天的时候，饮食需要清淡一些，而且平时很多注重养生的人通常会在三伏天贴三伏贴来治疗疾病，或者是吃一些养生的食物，经常会选择吃一些保健品，那么小孩三伏天可以喝西洋参茶吗?

小孩三伏天可以喝西洋参茶吗

小孩两岁以后三伏天是可以喝西洋参茶的。夏季天气炎热，人体出汗较多，消耗较大，睡眠又少，故宜选用养阴清补之品，这时服用西洋参最合适。而在秋冬季节，人容易出现湿病，就不适宜服用西洋参。但是西洋参性凉，功效太强，两岁以内的小孩器官还没有发育完全，吃西洋参可能无法消化，因此最好是小孩两岁后再食用西洋参。此外，并不建议健康小孩食用西洋参，避免过补。

西洋参味苦微甜，具有益气养阴之功效，能够增强记忆，调节中枢神经系统，缓解疲劳，用于失眠、健忘、更年期综合症。促进蛋白质合成、增强免疫力、调节内分泌功能、增强体质、增加心肌收缩力、预防血栓形成、心肌梗塞、冠心病、降低血糖、调节胰岛素分泌等。抑制动脉硬化，促进红细胞生长，增加血红蛋白含量。

注意事项：服用时不要喝浓茶，因为茶中含有大量的鞣酸，会破坏西洋参成分的功效，必须再服用西洋参23日后才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡对西洋参也有一定影响效果。不能和萝卜一起服用，西洋参补气养颜，而白萝卜有补气阻气的作用。两种食物功效是矛盾的，所以从营养角度来说不能同时，而且这两种食物是相克的，可以降低相生的功效。

西洋参适合什么人吃

西洋参适合学生、亚健康人群、化疗者以及冠心病患者等人群使用。学生：西洋参适合以脑力劳动为主的青年学生口服，因为每天大量的脑力活动，不但需要补充大量蛋白，还需要益气血。因此，在医生的指导下服用西洋参能够增强人体的中枢神经能力，还可以消除疲劳，甚至还可以增强记忆力。

亚健康人群：对于经常熬夜，紧张焦虑以及睡眠不足等亚健康人群，一般可以服用西洋参来增强免疫力。化疗患者：在医生的指导下服用西洋参，不但可以提高免疫力，还会减少化疗所产生的不良反应，增强抵抗力。冠心病患者：因为西洋参有益气养阴和生津止渴的作用，因此，冠心病患者在医生的指导下服用西洋参能够提高心肌的收缩能力。

西洋参适合于气阴两虚的人服用。气虚的常见症状是乏累、健忘、记忆力减退、周身无力、白天困倦、工作没精神等。阴不足会出现阴虚火旺，可出现口干、眼睛干、潮热、耳鸣、夜间睡眠手脚心热、心情烦躁、不易入睡、睡后多梦等症状。如果出现以上症状，可以用西洋参代茶饮或者是嚼服治疗。另外，在使用代茶饮治疗时，如果还有睡眠障碍、多梦等症状，可以加入五味子。如果有口干、眼干等阴虚火旺的症状明显，可以加入枸杞子。建议在医生的指导下使用西洋参。

推荐阅读：