夏季小孩喝什么茶好

夏季比较炎热，因此多喝水是很有必要的，而对于小孩子来说，光喝水实在是太单调了，很多小孩都不喜欢，如果让水有味道的话，那么小孩的接受度会更高一些，而茶无疑是一个很好的选择，而小孩不是什么茶都能喝的，那么夏季小孩喝什么茶好呢?

夏季小孩喝什么茶好

夏天小孩喝菊花茶、金银花茶、荷叶茶等。其中菊花具有清热解毒、清肝明目的功效，小孩子喝菊花茶，可以有效的缓解因为感冒引起的头痛、咽喉肿痛，以及肝火旺盛导致的目赤肿痛等症状。金银花具有清热解毒的功效，小孩子饮用金银花茶，可以缓解风热感冒引起的咽痛、目赤等症。荷叶具有清热解暑的功效，小孩子喝荷叶茶可以预防中暑的发生。

夏季小孩还可以喝绿茶。绿茶味甘，性微寒，含有茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等多种营养成分，具有提神醒脑、瘦身减肥、生津止渴等作用，一般夏天喝绿茶可以缓解燥热、不适的症状。不过小孩不易超过2克。2克绿茶可泡7次。饮茶最好以80℃-85℃左右的温开水随泡随饮，不要冲泡过度或放置过久，且每次不易过浓，分次多饮为宜。

陈皮茶也是一个不错的选择。陈皮茶味苦、辛，性温，具有消暑、化痰、健胃等作用，比较适合夏天喝，特别是脾胃气滞、食欲不振、咳嗽多痰等人群，夏天喝陈皮茶对身体更有好处。一般人均适合食用陈皮。不过胃虚有火、呕吐者，不宜与温热香燥药同用。阴虚咳嗽生痰者，不宜与半夏、南星同用。陈皮一般用作泡水、中药熬制配料、煲汤材料。对于陈皮要挑选片大、色鲜、油润、质软、香气浓、味甜苦辛者为佳。

夏季小孩如何保养呢

1、让孩子养成勤洗手的好习惯，避免病从口入。饭前便后需用流动的水和肥皂洗手，不能用脏手乱揉搓眼睛、鼻子和嘴巴。尽量不要带孩子去人口密集且空气流通差的公共场所，居住房间定期通风。炎热夏季皮脂腺和汗腺分泌旺盛，家长勤给孩子洗温水澡，洗澡能去除身上的汗水和污垢。用温水冲洗时，经过水压和机械按摩作用，能加快皮肤血液循环，改善组织和肌肉营养，降低肌肉张力，消除疲劳感，同时也能改善睡眠，增强抵抗力。

2、慎用痱子粉：夏季里宝宝很容易出痱子，很多妈妈都是给宝宝用痱子粉，其实给宝宝洗澡才是预防痱子的好方法。夏季宝宝总是爱出一身汗，用痱子粉这时就开始和泥了，被浸湿的痱子粉就会糊在皮肤上，刺激皮肤，痱子粉中的化学成份就会进入到皮肤中。一般讲，痱子水要好于痱子粉。

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