顺产后可以吃什么水果？这8种水果是最佳选择

在以前很多人认为水果是生冷的食物，怕产妇吃后会对身体造成伤害。但随着社会的进步，有很多妇女在坐月子的期间都选择适当地吃点水果。那下面92妈妈就来带大家了解下顺产后可以吃什么水果。

顺产后可以吃什么水果

1、桂圆

桂圆味甘，性温，无毒，入脾经，是补血益脾的佳果。产后体质较弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或龙眼肉干，既能补脾胃，又能弥补苦心不足。

2、榴莲

产后虚寒的女性可以吃这种水果，有助于加强血液循环，促进体温升高。但是榴莲是热的，吃多了容易上火。最好和山竹一起吃。但需要注意的是，剖腹产后容易肠粘连的女性要吃。

3、葡萄

酸甜，但性质温和。具有补气血、强筋骨、利尿的功效。因为含铁量高，可以补血。葡萄干干做出来后，铁的比例更大，女性产后失血过多。葡萄可作为补血圣品。

4、苹果

苹果中含有的维生素和矿物质可以预防坏血病、坏血病等。苹果有很大的营养价值，可以健胃生津，刺激食欲，解暑。对治疗产妇腹泻也有效，还能帮助肝功能不全的产妇产后恢复。

5、红枣

红枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的滋补品，具有健脾养胃、益气生津、调节血管、解除各种毒素的作用，特别适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。

6、猕猴桃

猕猴桃中的VC含量非常丰富，适合剖腹产女性食用，具有提高免疫力、通乳、利尿、解热等功效。但猕猴桃是凉性水果，吃之前要用开水烫一下，不能吃太多，以一个为宜。

7、橘子

橙子富含维生素C和钙。维生素可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。婴儿骨骼和牙齿的发育需要钙。如果妈妈可以适当吃一些橙子，妈妈可以通过母乳喂养提供给宝宝，可以预防佝偻病。

女性在生完孩子后，可以适当吃一些水果，因为水果中含有的维生素比较丰富。产后可以吃苹果、香蕉、橙子、草莓、雪梨、猕猴桃、樱桃、柚子、圣女果等水果。水果中还含有丰富的纤维，可以降低女性产后便秘的可能性。母乳喂养的女性还可以增强乳汁的质量，加强乳汁的营养后也有利于宝宝的生长发育。

顺产后可以吃胡萝卜吗，产妇必吃的12种蔬菜盘点

孕妇吃胡萝卜苹果米糊有补充营养、缓解饥饿的功效，可以避免孕期摄入过度的营养而导致肥胖，有比较强的饱腹感，孕妇吃了之后不太容易感受到饥饿，同时还能够补充各种微量元素和维生素，其中胡萝卜还具有美容、降糖、保护眼睛，所以孕妇吃胡萝卜苹果米糊是个不错的选择。

我上面已经有两个宝宝了，都是男孩子，生活的压力特别的大，一直在采取避孕的措施，吃避孕药可能会对身体有一定的伤害，我婆婆告诉我一个偏方说，每天吃8根胡萝卜可以避孕，不知道是不是真的。女性一般吃什么会终身不孕？大量吃胡萝卜真的有避孕效果吗？

孕妇在孕吐时可以多吃碱性类食物，如苏打饼干、柿子、黄瓜、胡萝卜、苹果、芒果等可以稀释胃酸液，减轻胃壁黏膜组织的刺激，降低平滑肌因子的收缩痉挛，从而缓解孕吐症状。

萝卜秧子煮水是一种民间偏方，早孕反应严重的孕妇适量饮用能起到缓解孕吐的作用，胡萝卜和白萝卜都可以，只需将萝卜秧子切成小段，将其放入锅中，掺适量的水煎煮，水开后滤掉残渣，然后喝煮好的汁水就能够在一定程度上缓解孕吐。且据说喝一次可以管比较长的时间，妊娠反应剧烈的可以试试。

我经常做梦，而且有的时候做梦就会很奇怪，但是做梦的话又是常有的事情，我听老人家常说，孕妇在怀孕期间做的胎梦，有着生男生女的预兆。于是我就想问一问的大家，我最近总是梦见胡萝卜，这个是有什么预兆吗？有没有人能告诉我一下啊？孕妇梦见吃胡萝卜是指是生男还是生女？求告知！

综上所述，孕妈们梦见不同的水果都会有寓意都会不一样。但还是不管怎么样，孕妈们还是要每天有一个好心情，好的生活规律。也可以适当的吃一些其他蔬菜水果，来保证营养均衡，避免挑食偏食。

除此之外，当女性出现了孕吐症状以后还可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜水营养丰富，可以促进消化，且对食欲不振，恶心都有非常好的缓解效果，但一次性不能喝的太多，否则可能会出现腹泻情况。

怀孕最折磨人的就是孕吐，严重的会让孕妇吐得头昏脑胀，从而影响正常吃饭，此时可以喝萝卜秧子水止孕吐，效果很好，而为了能让大家更加了解萝卜秧子水对孕妇的影响，下面整理了相关相关疑问释疑，

孕妇在怀孕期间做的梦，可以预示着是生男生女的预兆，还有不同的情形预示着不同的寓意，那么下面就解释孕妇在不同情景下梦见萝卜的寓意吧！

1. 1.梦见在吃胡萝卜。预示孕妇的心情比较好，身体状况良好，烦恼的事情也比较少；
2. 2.梦见有很多胡萝卜。说明这是一个吉兆，说明最近家中有财运到；
3. 3.梦见拔胡萝卜。预示着宝宝不久就会出生，调整好自己的状态，愉快迎接宝宝出生吧；
4. 4.梦见胡萝卜又大又红。预示着生活幸福美满，宝宝也会顺利的生产。

胎梦是很神奇的，有的孕妇梦见胡萝卜预示着会生个男宝宝，有的梦见其他的水果或蔬菜又会生女宝宝。那么除了梦见胡萝卜以外，梦见其他的水果又会预示着会生男宝宝还是女宝宝呢，那么我们看看梦见以下这几种水果是生男宝宝还是女宝宝：

1. 1.梦见吃梨或者是摘梨，预示着会是男宝宝；
2. 2.梦见大西瓜，预示着会生女孩，并且宝宝会有自信且有抱负；
3. 3.梦见草莓，预示着会生女儿；
4. 4.梦见在摘枣子或者吃枣子，预示着会生一个活泼、健康的男宝宝。

顺产后可以吃牛肉吗

顺产后最初1-3天内不建议吃牛肉，1-3天后可以适量吃牛肉。

1、最初1-3天内不建议吃牛肉：

顺产后最初1-3天内，产妇卧床的时间比较多、活动量比较少，胃肠道的蠕动和排空功能比较弱；牛肉的蛋白质含量比较丰富，而且粗纤维比较多。吃牛肉后容易引起消化不良、积食等现象，影响产后恢复，所以最初1-3天内不建议吃牛肉。

2、1-3天后可以适量吃牛肉：

顺产后如果出血量不多，一般都建议及早下床活动，1-3天后胃肠道的蠕动和排空功能基本恢复，可以耐受牛肉、羊肉等食物，适量吃牛肉不会引起消化不良、积食的现象。

而且，牛肉中的蛋白质，微量元素铁、锌，维生素B族含量丰富，具有比较好的补血功能，同时也可以提高免疫力，改善体质，比较适合产后的女性食用。

顺产后可以适量喝鱼汤、鸡汤，吃鱼肉、鸡肉，适当增加各种粥类的摄入量，有利于乳汁分泌和产后恢复；可以适量吃火龙果、猕猴桃、苹果等新鲜水果。避免吃雪糕、冰激凌等寒性食物，避免吃辣椒、芥末、生蒜等辛辣调味品。

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