儿童上网课戴防蓝光眼镜有用吗

防蓝光眼镜是一种比较特殊的眼镜，可以通过过滤蓝光来隔离紫外线和辐射，以免眼睛受到蓝光的刺激。儿童若是长期接触有害蓝光，就可能引起视网膜色素上皮细胞出现萎缩，进而引起视力下降。那么，儿童上网课戴防蓝光眼镜有用吗?

儿童上网课戴防蓝光眼镜有用吗

虽然屏幕高能蓝光相比其他光多一点，但理论上还没有证据来证明损伤到眼睛一些细胞，因为所有接触的蓝光比实验的强度弱很多。所以说，孩子上网课戴防蓝光眼镜没必要，市场上可能对防蓝光有夸大的作用，但至少在医学界没有说让孩子一定要戴。

蓝光，广泛存在于自然光中，是可见光的组成部分。波长在415～455nm的有害蓝光对视网膜造成光化学损害，可能导致视力下降、增加与年龄相关的黄斑变性风险。

而波长在455～500nm的蓝光(称为有益蓝光)可以调整生物节律、情绪、记忆力，并且具有产生暗视力、影响屈光发育的重要作用。同时美国眼科协会明确指出，没有科学证据表明手机、电脑等设备发出的蓝光强度会对眼睛造成伤害。

从另一个角度来说，蓝光的最大来源是太阳光，手机、电脑、平板等电子设备屏幕上的蓝光曝光量远小于太阳光，不会比来自太阳的蓝光更具破坏性，而我们现在公认的最好的预防近视方法就是户外活动、沐浴阳光。可见蓝光引起近视的说法难以立足。

防蓝光眼镜有用吗

合格的防蓝光眼镜可以一定程度的减少蓝光对眼睛的伤害。

如果防蓝光眼镜采用透明材料，一般来说只能阻碍约一半的蓝光危害。只有采用针对性过滤蓝紫光的有色镜片，才能起到较好的效果。但这种镜片会导致人眼所见的景物均加上了一层黄色滤镜，这在实际工作中会造成不便，甚至产生色差，对青少年的视力发育也有影响。对于长时间使用电脑或电子显示设备的人群来说，防蓝光镜片确实可以有效阻挡部分有害蓝光对眼睛的伤害，让眼睛在显示屏前工作时更舒适一些，但是并没有临床数据证明其具有有效改善眼睛酸胀、眼干、视力下降、眼底病变等作用。

防蓝光眼镜适合在使用电视、电脑、平板电脑及手机等LED数码显示设备时佩戴，但是在日常生活中并不建议长期佩戴防蓝光眼镜，因为防蓝光眼镜过滤了部分蓝光，视物时画面会偏黄。

建议患者出现眼部不适时，及时就诊，遵医嘱配戴合适的眼镜。在日常生活中还需要注意用眼习惯，多食用对眼睛好的食物，如蓝莓等。

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