划重点！热水泡脚的6个禁忌，泡脚也有大学问！

脚底有很多穴位，通过刺激和按摩可以治病，促进血液循环。现在很多人喜欢泡脚，这是一件健康的事情，但是泡脚也是一件需要注意的事情。接下来是由妈妈无忧网整理的一份关于划重点！热水泡脚的6个禁忌，泡脚也有大学问！供大家参考。

一、热水泡脚的6个禁忌

1.饭后立即泡脚是不可取

很多朋友觉得饭后泡脚很舒服。然而，饭后胃的消化需要大量的血液。如果此时泡脚，会将血液引流到身体其他部位，造成消化不良。所以建议你饭后一小时泡脚。

2.泡脚要注意温度

冬天天气冷的时候，很多朋友喜欢用极热的水泡脚。但泡脚时如果温度过高，会导致血管过度扩张，导致头晕头痛，还容易灼伤脚上的皮肤。所以建议泡脚的温度在45度左右。

3.泡脚要注意时间

很多朋友一边泡脚一边看手机，不自觉的泡脚超过半个小时甚至更久。浸泡时间过长，会导致血液回流过多，出现头晕、头痛等症状，也会影响皮肤健康。所以建议你每天泡脚15~25分钟。

4.特殊人群不宜长时间泡脚

泡脚后血管会扩张，血液从内脏流向体表。低血压和心脏病患者泡脚后会出现脑、心脏等器官的缺血缺氧，增加患者的发病率。

5.脚气患者要小心感染

有脚气的人，病情严重到起泡时，不要用热水泡脚，因为容易造成伤口感染。脚部有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烧伤的人不容易泡脚。

6.血糖高的人不要高温泡脚

血糖高的人一般末梢神经对温度的感知能力差，无法感知水温，容易导致脚部烫伤。

以上关于划重点！热水泡脚的6个禁忌，泡脚也有大学问！全部内容介绍。虽然泡脚是一件很健康的事情，但是还是要正确的泡脚，才能给身体带来想要的效果。泡脚的水温和时间要把握好，水温不宜过高，泡脚时间不宜过长，饭后半小时不要泡脚。

划重点！十个征兆说明肾功能在下降，快来看看你有没有！

肾病早期，人往往感觉不到疼痛，所以容易被忽视，难以发现。很多患者觉得很不舒服，就不去医院看病，结果发现肾病已经很严重了，甚至危及生命了。然而当肾功能在下降时身体会出现一些征兆的，那么接下来是由妈妈无忧网整理的一份关于划重点！十个征兆说明肾功能在下降，快来看看你有没有！供大家参考。

一、十个征兆说明肾功能在下降

1、尿频尿急

尿频是肾功能下降的表现。肾功能受损会导致人体代谢异常，出现尿频、尿急症状，需要警惕此类症状。

2、头晕耳鸣

耳鸣是肾功能下降的表现。因为人体不能正常代谢人体毒素和废物，所以会出现头晕耳鸣等症状。

3、浑身无力

虚弱是肾功能下降的表现，经常感觉疲倦是肾功能下降的表现，是人体抵抗力不足造成的。

4、发冷

怕冷是肾功能下降的表现，是人体抵抗力不足造成的。会出现四肢冰冷，甚至膝关节疼痛的症状。如果出现畏寒症状，需要警惕是否是肾功能下降。

5、下腰痛

腰痛是肾功能下降的表现。腰痛是肾虚的表现。也可以分为内伤和劳损。在光线下，很难弯腰，甚至站直。所以要警惕腰疼。

6、便秘

便秘是肾功能下降的表现。便秘是因为肾虚，肾在二阴开始明白，导致排便，所以肾功能下降会导致便秘。如果突然出现便秘，就需要警惕了。

7、头痛和眩晕

头晕是肾功能下降的表现，是尿蛋白阳性，体内尿潜血阳性引起的，也是肾功能下降的表现。

8、失眠多梦

失眠是肾功能下降的表现，肾功能是人体的重要器官之一。肾功能受损会导致神经系统问题和失眠。

9、呼吸加快

呼吸加快是肾功能下降的一种表现，是由于呼吸急促，鼻腔充血，会导致呼吸加快，发生时要谨慎。

10、说话困难

说话困难是肾功能下降的表现。因为肾功能有问题，体能消耗会比较大，所以说话会有困难。

以上是关于划重点！十个征兆说明肾功能在下降，快来看看你有没有！全部内容介绍。当肾功能开始出现问题时，或多或少会有上述信号发送到你的身体，而这些信号中的一部分也可能是肾衰竭的早期症状。所以我们在发现这些异常情况的时候，要给予足够的重视，要及时去医院检查，以免耽误病情，错过最佳治疗时机！

推荐阅读：

1. 划重点！十个征兆说明肾功能在下降，快来看看你有没有！