家长怎么教育孩子安全饮食

随着生活条件变好，食物的多样化，很多孩子都出现挑食的情况，家长为了孩子身体能营养全面，就会想各种办法。有些食物孩子是不可以长期食用的，不然会对孩子的身体发育产生一定的影响。那么，家长怎么教育孩子安全饮食呢?

家长怎么教育孩子安全饮食

教育孩子吃各种各样的食物，不挑食、不偏食。不论是鱼、肉还是豆腐，不论是水果还是蔬菜，不论是细粮还是粗粮，都应搭配着吃。不能只吃某些食物而不吃其他食物，以保证孩子获得全面的营养。

食物要多样化，食物烹调要结合小儿年龄及消化特点，注意要色、香、味俱佳，以提高孩子饮食兴趣，达到增进食欲的目的。要避免强迫孩子进食，强迫只能使孩子产生逆反心理而更加厌食。1～2岁后，孩子的食欲比1岁前婴儿期明显减退，这是规律，它受幼儿生长速度的制约，只要孩子身高、体重增长正常，家长就不要担心。

教孩子养成讲卫生的好习惯、饮食安全不仅与食物有关，也与孩子的卫生习惯密切相关。家长要教育孩子注意讲卫生，饭前便后要洗手，吃东西前一定要洗干净自己的小手。

教孩子识别食品包装的日期、家长一定要教育孩子学会识别食品包装的日期，吃东西前先要看看过期了没有，过期了的食品一定不要吃。孩子体质较弱，肠胃也较嫩，吃了过期食品导致中毒或拉肚子，可就得不偿失了。

家长对孩子的安全教育有哪些

要让孩子懂理玩火的危险性。让孩子掌握简单的自救技能。如教育孩子一旦发生火灾要马上逃离火灾现场，并及时告诉附近的成人。当发生火灾，自己被烟雾包围时，要用防烟口罩或干、湿毛巾捂住口鼻，并立即趴在地上，在烟雾下面匍匐前进。

平时要教育孩子不随便捡食和饮用不明物质。教育孩子不能随便吃药，一旦要服药，一定要按医生的吩咐在成人的指导下服用。饮食安全教育的另一方面是饮食习惯的培养。教育孩子在进食热汤或喝开水进必须先吹一吹，以免烫伤;进食时不嘻笑打闹，以免食物进入气管等等。

此外，在家中要把剪刀，刀具等金属物品放到高处，防止孩子被划伤。不要在阳台、窗边等可能会掉落的地方放置可以让孩子爬的杂物，以免孩子掉落。并要妥善保管药物，不要让孩子拿到，告诉孩子误食药品的危害。

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