儿童换牙期的饮食和保健

一般儿童在六岁左右会开始换牙，在12岁就会换牙结束。当新牙和旧牙处于交替的时候，家长一定要对宝宝做好护理工作。如果这个阶段的护理方法不够科学，那宝宝的牙齿可能也会长得歪七扭八，甚至还会出现龋齿。那么，儿童换牙期的饮食和保健该如何注意呢?

儿童换牙期的饮食和保健

儿童换牙期的饮食

1、适当补充钙质，有利于骨骼、牙齿发育，如牛奶、瘦肉等。可以吃土豆，玉米等比较硬的食物，可以促进牙床额肌的发育，多吃一些能促进恒牙生长的食物。平时可以多吃一些海带坚果类和牛奶，注意口腔卫生。平时要少吃刺激性食物。

2、孩子换牙的时候维生素会流失很多，但是水果和蔬菜中含有丰富的维生素，所以在换牙期吃水果和蔬菜是最好的选择，比如苹果，青菜等。

3、平时建议适当吃些粗纤维含量丰富或者比较硬的食物，比如芹菜、韭菜、苹果、牛肉、鸡胸肉、竹笋、毛肚、排骨、坚果等，以促进牙齿和颌骨发育。如果刚刚有牙齿脱落，那么24小时内应该以吃流食和软质食物为主，可以吃粥、汤、蔬菜泥、鸡蛋羹等。

儿童换牙期的保健

1、一定要绝对保持口腔清洁、卫生，饭后漱口、按时刷牙。如果在换牙期不注重口腔清洁、卫生，有可能导致萌出的新恒牙出现龋坏。因为新恒牙不会再换，一旦出现龋坏只能进行人工的修复和治疗，不可能再生。因此，一定要在换牙期保持口腔清洁、卫生，预防牙齿烂或者发生龋坏等其他疾病。

2、在换牙期间一定注意使孩子不挑食，多吃粗粮和硬物，这样换牙就不会出现乳牙滞留，也就是老牙不换、新牙不长。如果发生乳牙滞留很有可能会出现错颌畸形，严重的影响口腔和面部美观及功能，在换牙期要特别注意。

儿童换牙期需要补钙吗

我们都知道，儿童时期骨格生长发育快，这个时候需钙量很大。特别是孩子换牙更需要大量的钙，如果钙吸收不足会造成出牙不齐，牙齿易患龋齿等。为了让孩子拥有一口健康整齐的牙齿，换牙期是需要给孩子补钙。

孩子在换牙期时，家长一定要注意矫正孩子的不良习惯，因为在长达6~7年的换牙期间，孩子经常会出现舔牙齿，咬指甲，咬嘴唇，伸舌头等一些不良习惯，这时就会直接影响到恒牙的生长，如果生长不整齐就会影响到面部的美观，而且面部发育也会不对称，只有在换牙期纠正了不良习惯，才能够使恒牙与乳牙更好的存在，避免问题出现。

孩子在换牙期间为了避免发生蛀牙，就必须要正确的教会孩子刷牙，如果刷牙不彻底，食物残渣一直残留在牙齿中，牙齿也会出现问题，会使牙齿松动脱落，所以牙齿的清洁也是非常重要的。

儿童换牙牙齿还没掉里面长出来该怎么办

孩子在替牙期，如果发现乳牙没有脱落，里面又长出新的恒牙。建议带孩子到口腔科就诊，可能是乳牙滞留，需要在局部麻醉下，将滞留的乳牙拔出，拔出乳牙以后，恒牙会在正常的位置上萌出。

孩子在替牙期，建议家长定期带孩子到口腔科检查牙齿，可以早期发现问题，并且早期进行相关治疗。

孩子六岁左右会在口腔后面萌出恒牙的第一磨牙，又叫六龄牙。六龄牙不会替换，需要保护好孩子的六龄牙。

儿童换牙顺序

每个人的一生中都要经历一次换牙，通常儿童在长到6岁左右进入换牙期，此时乳牙会逐渐脱落，恒牙逐渐长出来。人的牙齿可以分为门牙、磨牙、尖牙等，一般情况下，儿童换牙是有顺序的，一般会按照先下后上的原则。那么，儿童换牙顺序是什么?

儿童换牙顺序

儿童换牙顺序分为上牙、下牙，下牙是按照顺序依次被更换，上牙是先换中切牙、侧切牙，然后为第一双尖牙、尖牙、第二双尖牙。人类牙齿一共分为两副，即乳牙和恒牙。乳牙在使用一段时间以后，按照顺序要被替换成恒牙。

儿童多在6岁左右开始换牙，也可存在部分较早或较晚的情况，因此建议家长及时关注儿童换牙情况，定期看牙医，以确保长出整齐健康的牙齿。

1、6-8岁：多数儿童此期间开始长第一颗恒牙(中切牙)，也就是门牙，替换掉乳中切牙。而后第一磨牙即包括智齿的倒数第三颗后槽牙也慢慢独立萌出;

2、8-9岁：多数儿童开始长出侧切牙，即与门牙相邻的两颗牙齿，替换乳侧切牙;

3、10-12岁：开始长出尖牙以及第一前磨牙，替换掉乳尖牙和第一乳磨牙，尖牙与侧切牙相邻，而第一前磨牙与尖牙相邻;

4、12-13岁：开始长第二前磨牙以及第二磨牙，第二前磨牙替换掉第二乳磨牙，二者分别位于第一前磨牙和第一磨牙之间，及第一磨牙后;

5、16-21岁：最后生长出的牙为第三磨牙，即智齿，根据遗传基因不同，多数会在16-21岁长出，但具体生长时间因人而异，也有部分人群不长第三磨牙。

孩子换牙能刷牙吗

首先，孩子在换牙期间是可以刷牙的，而且是必须要刷牙的。小朋友的牙齿比较脆弱，如果不刷牙的话容易发生龋齿，有可能长出来的新牙变蛀牙啦。并且口腔健康是十分重要的，所以说每天必须要刷牙。

其次，虽然孩子换牙能刷牙，但是这时候刷牙要有讲究。建议妈妈们给小朋友买专用的儿童牙刷和牙膏，儿童牙刷的毛会比较柔软，儿童牙膏是不含氟的，刺激比较小。除此之外，还要注意小朋友刷牙的时候不要太用力哦。

如果这时宝宝不注意护理牙齿，就有可能会对以后的牙齿发育带来不利的影响，所以家长们在孩子开始掉牙的时候，一定要给宝宝准备好合适的牙具，每天督促孩子好好刷牙。另外因为这时孩子的年龄还比较小，所以建议不要使用电动的牙刷，最好选择手动的。

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